באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע געשווינד און יפעקטיוולי

סעללוליטע איז דעפינירט ווי אַ ענדערונג אין די פאָרעם פון די ויסווייניקסט שיכטע פון ​​די הויט רעכט צו אַ הערניאַ פון פעט ונטער, און עס איז אין די פאָרעם פון סקאַרס אָדער ווי ספּעשאַלאַסץ באַשרייַבן עס ווי די מאַראַנץ שאָלעכץ, פּשוט מעטהאָדס:

1- מאַסאַזש דיין הויט:

צו באַקומען באַפרייַען פון די אַקיומיאַלייטיד פעט מאסע, מאַסאַזש פֿאַר 5 אָדער 10 מינוט פּער טאָג די געביטן אַפעקטאַד דורך סעללוליטע, ד"ה די הינטן, היפּס און לעגס, מיט אַן אַנטי-סעללוליטע קרעם וואָס העלפּס העכערן בלוט סערקיאַליישאַן, באַקומען באַפרייַען פון פעט און עלימינירן וואַסער. אין אַדישאַן צו מאַסאַזשינג, איר קענען טאָן מיט וואכנשריפט עקספאָולייישאַן צו עפֿענען די פּאָרעס און אַזוי פֿאַרבעסערן די אַרייַנגאַנג פון די קרעם אין דיין גוף.

2- האַלטן רויק און אָפּרוען:

דייַגעס קאַנטריביוץ צו די אויסזען פון סעללוליטע, ווייַל עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ויסשיידונג פון ינסאַלאַן, וואָס ז די אַקיומיאַליישאַן פון צוקער און פעט, אַזוי האַלטן רויק.

3- נעמען אַ קאַלט שפּריץ:

פרויען וואָס ליידן פון אַ אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין זייער ללבער אָדער געשוואָלן פֿיס זענען אַדווייזד צו נעמען אַ קאַלט שפּריץ, ספּעציעל אין די נידעריקער טייל פון דעם גוף, אין סדר צו העכערן בלוט סערקיאַליישאַן און רעדוצירן געשווילעכץ פון די לעגס.

4- טרינקען מער וואַסער:

טרינקען נאַטירלעך מינעראַל וואַסער צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז און ויסמיידן קאַרבאַנייטאַד וואַסער ווייַל עס קאַנטריביוץ צו וואַסער ריטענשאַן אין דעם גוף, און די סטאָרידזש פון פעט אין דעם גוף, און אַזוי די אויסזען פון סעללוליטע.

5- גיין פֿאַר אַ שווימען:

אויב איר זענט גוט אין שווימערייַ, איר קענען פיר דעם נוציק ספּאָרט וואָס פּראַמאָוץ די צוריקקער פון ווענאָוס בלוט צו די האַרץ, און עס זענען פילע וואַסער ספּאָרט וואָס העלפֿן איר קעמפן סעללוליטע, אַזאַ ווי מאַך דיין לעגס אונטער וואַסער.

6- אויסשטרעקן דיין הינטן מאַסאַלז:

לאָזן די באַוועגונג זיין דיין ערשטער וועג צו באַקומען אַ ענג גוף, געניטונג די מאַסאַלז פון דיין הינטן דורך קליימינג די טרעפּ אַנשטאָט פון ניצן די ליפט און פּרובירן צו אָפּזאָגן די מאַשין פֿאַר נירביי טראַנספּערטיישאַן.

7- ויסמיידן סוויץ.

סטאָרינג צוקער און סטאַרטשעס אין דעם גוף קאַנטריביוץ צו די אויסזען פון סעללוליטע, אַזוי אָפּהאַלטן פון עסן ביסקאַץ, סוויץ, שאָקאָלאַד און דזשוסאַז צו ויסמיידן הויך ינסאַלאַן לעוועלס און אַזוי די אויסזען פון סעללוליטע.

8- טאָן ענדעראַנס ספּאָרט:

ענדעראַנס און ענדעראַנס ספּאָרט זענען נוציק פֿאַר פייטינג סעללוליטע ווייַל זיי העלפֿן דעם גוף פאַרברענען פעט, און פליסנדיק איז איינער פון די מערסט צונעמען ספּאָרט צו באַקומען באַפרייַען פון פעט, און שנעל גיין איז אויך דיזייעראַבאַל.

9. טרינקען גרין טיי קעסיידער.

גרין טיי כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס עלימינירן סעללוליטע, און עס איז אויך רייַך אין מינעראַלס און אַ באַוווסט וויטאַמין וואָס ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים.

10- טראָגן באַקוועם קליידער:

ווערינג ענג קליידער פירט צו דרוק אויף די געוועבן און אַזוי צו די אַקיומיאַליישאַן פון פעט, אַזוי טראָגן באַקוועם קליידער וואָס זענען גוט פֿאַר דיין גוף.

סעללוליטע אַפעקץ די אויסזען פון די הויט און גיט עס אַן אַלט און סאַגי אויסזען, אָבער די סאַלושאַנז זענען שטענדיק פאָרשטעלן און נאָענט צו איר.