ווי טאָן איר אָנהייבן דיין לעבן נאָך דיין שוטעף פארלאזן איר?

ווען עמעצער ס האַרץ סאַפערז אַן עמאָציאָנעל קלאַפּ, זייער ימאָושאַנז און געפילן ווערן טערביאַלאַנט און יבעררוק פון פאַרצווייפלונג צו אָפענטיק און דאַן צו דייַגעס. דער מעטאד פון באהאנדלען דעם ווייטאג פון צעשיידונג איז אויך וויכטיג צו פארמינערן די געדויער און שטארקייט פונעם ווייטאג, מענטשן וואס צעטיילן זיך שטילערהייט פילן ווייניגער ווייטאג אין פארגלייך צו די וואס פארלאזן זיך נאך א קאמף. האַרץ יווענטשאַוואַלי גיין אַוועק, אָבער ביז אַז כאַפּאַנז, דער בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר ווונדז איז די האַרץ ליגט אין פאַרשידן פארמען פון דיסטראַקשאַן און גערעדט מיט פרענדז .

 די געפילן וואָס אַ מענטש דערפאַרונג ווי אַ רעזולטאַט פון אַ ברייקאַפּ זענען די זעלבע ווי ווען עמעצער שטאַרבן, אַזוי עס איז זייער נאָרמאַל פֿאַר זיי צו וויינען :

עס איז קיין שאָדן צו נעמען עטלעכע מאָל צו וויינען איבער חלומות און גוטע געפילן, אָבער טאָן ניט וויינען פֿאַר דעם מענטש זיך און טאָן ניט זאָגן זיך אַז איר זענט שוואַך געווארן ווייַל פון וויינען, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן זיך אין דעם בינע פֿאַר אַ לאַנג צייַט , וויי ל דע ר בינע מוז זיך ענדיגן ווי גיכער.

 - פאַרשפּאַרן קאָמוניקאַציע מעטהאָדס:

ויסמעקן אַלץ שייַכות צו אים פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ, זיין טעלעפאָן נומער, זיין E- בריוו ... צו האַלטן זיך פון זאָרג און טראַכטן אַז ער האָט גערופֿן אָדער געשיקט אַ אָנזאָג, דאָס קען זיין אַ שווער שריט פֿאַר איר, אָבער עס וועט ראַטעווען איר פון אַ מאָמענט פון עמאָציאָנעל שוואַכקייַט וואָס וועט לאָזן איר ווילן צו קאָנטאַקט אים ווידער.

 באַקומען באַפרייַען פון אַלע מאַמאָשעסדיק זאכן וואָס דערמאָנען איר פון אים:

ווארפט אוועק אלע זאכן וואס זענען שייך צו אייך ביידע, ווי (מתנות, בילדער, קליידער, פארפומען...) ווען איר זעט זיי, וועלן זיי דיר מאכן ווייטאג און דיר פארטיפן אין די דעטאלן פון זייערע פארלוירענע זכרונות. ניט דאַרפֿן צו וואַרפן זיי אַוועק, אָבער אלא איר דאַרפֿן צייַט אַוועק פון זיי ביז איר קענען ריגיין זיי דערנאָך מיט אַ שמייכל ווי אויב שיין פאַרגאַנגענהייט און גוט דערפאַרונג.

 - באַנייַען דיין פונדרויסנדיק אויסזען און נעמען בעסער זאָרגן פון זיך:

אַרויסגיין פון דיין הויז מיט די בעסטער קליידער און די בעסטער שיך מיט דיין עלעגאַנט רירט וואָס איר האָט ליב און ציען אַ ליכט שמייכל אויף די פּנים און גיין צו אַ מאַרק אָדער אַ רעסטאָראַן וועט שטארק פֿאַרבעסערן דיין שטימונג, כאַפּן דיין שטימונג און פאַרטראַכטנ זיך אויף איר. positive ענערגיע וואָס ראַדיייץ אויף דיין פּנים.

 פּרוּווט צו פאַרברענגען עטלעכע מאָל מיט פרענדז און משפּחה:

אין דער פאַרגאַנגענהייט, דיין פאַרנומען מיט ליבע גענומען איר צייט צו טרעפן משפּחה און פרענדז עס ווערט שווערער ווען א מענטש גיט זיך אינגאנצן איבער צו דער צווייטער פארטיי און האט ווייניגער קאנטאקטן מיט אנדערע, דערפאר פילן די דאזיגע מענטשן אז די צעשיידונג האט אין גאנצן פארניכטעט זייער לעבן. אבער מענטשן וואס לעבן אין אַן אַקטיוו געזעלשאַפטלעך קרייַז אָפּצאָל פיל בעסער. דעריבער, איר מוזן ומקערן און פארשטארקן די באציונגען מיט זיי ווייַל זיי האָבן אַ גרויס און וויכטיק ראָלע אין באַקומען באַפרייַען פון דעם סיטואַציע זיי מאַכן איר פילן בעסער און העלפן איר פארשטארקן דיין זיך-בטחון און מאַכן איר פאַרגעסן די פאַרגאַנגענהייט לייכט.

 - טרעפן נייַע פנימער:

דאס הייבן די מאראל און פארבעסערט שטארק די געמיט, ווען מען זעט מענטשן וועסטו וויסן אז דער מענטש וואס דו ווילסט פארגעסן איז נישט דער איינציגסטער מיט דעם שיין און מילד שמייכל, די וואונדערליכע שטימע און דער איינציקער גוטער און רחמנותדיקער מענטש, נאר אדרבא. עס זענען דא וואונדערליכע מענטשן ווי ער, און אפשר נאך אסאך.