ווי צו באַזייַטיקן פון דיין דרך די ספּעקטער פון אָסטיאַפּעראָוסיס?

עס איז די מערסט פּראָסט, ספּעציעל אין פרויען, אָסטיאַפּעראָוסיס האט קייפל סיבות, אָבער איר קענען ויסמיידן זיי לויט די לעצטע שטודיום דורך נאָכפאָלגן די מעדיטערראַנעאַן דיעטע, וואָס וועט רעדוצירן ביין אָנווער אין מענטשן מיט אָסטיאַפּעראָוסיס.
די לערנען איז געווען געפירט דורך ריסערטשערז אין די בריטיש אוניווערסיטעט פון מזרח אַנגליאַ, אין קוואַפּעריישאַן מיט די איטאַליעניש אוניווערסיטעט פון באַלאָוני, און פארעפנטלעכט זייער רעזולטאַטן אין די לעצטע אַרויסגעבן פון די אמעריקאנער זשורנאַל פון קליניש נוטרישאַן.

די דיעטע פון ​​די פעלקער באָרדערינג די מעדיטערראַנעאַן איז קעראַקטערייזד דורך צוטרוי אויף מאַסלינע ייל ווי אַ ערשטיק מקור פון פעט, אין אַדישאַן צו עסן מער פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, לעגיומז און ניסלעך, עסן פיש און אָף בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך, און לימיטעד. די ינטייק פון רויט פלייש. דעם דיעטע איז באקאנט ווי "מעדערראַנעאַן דיעט.
צו דערגרייכן די רעזולטאַטן פון דעם לערנען, די מאַנשאַפֿט מאָניטאָרעד 1142 פּאַרטיסאַפּאַנץ אין 5 מעדיציניש סענטערס אין איטאליע, בריטאַן, די נעטהערלאַנדס, פוילן און פֿראַנקרייַך. די פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן געליטן פון אָסטיאַפּעראָוסיס, און זייער עלטער איז געווען צווישן 65 און 79 יאר, און זיי זענען צעטיילט אין צוויי גרופּעס, די ערשטע האָבן געגעסן די "מעדטערראַנעאַן דיעטע", בשעת די צווייטע גרופּע געגעסן זייַן געוויינטלעך עסנוואַרג.
די רעזולטאטן אנטפלעקט אַז די גרופּע וואָס איז געווען שאַרף צו עסן די "מעדיטערראַנעאַן דיעטע" האט אַ רידוסט געלעגנהייַט פון ביין אָנווער, ספּעציעל היפּ ביינער, אין בלויז 12 חדשים פון סטאַרטינג די דיעטע. "דער לערנען איז דער ערשטער לאַנג-טערמין קליניש פּראָצעס אין אייראָפּע וואָס קוקט אויף די פּראַל פון די מעדיטערראַנעאַן דיעטע אויף ביין געזונט אין עלטערע אַדאַלץ," האט געזאגט דער פאָרשער ד"ר סוזאַן פאַירוועאַטהער טאַיט.
זי צוגעגעבן, "פּאַטיענץ מיט אָסטיאַפּעראָוסיס פאַרלירן ביין אין אַ פאַסטער קורס ווי אנדערע, אַזוי דערפאַרונג האט פּראָווען אַז די מעדיטערראַנעאַן דיעטע קענען רעדוצירן ביין אָנווער געוויינטלעך, אלא ווי קראַנט מעדיצין טריטמאַנץ פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס, וואָס קענען האָבן שטרענג זייַט יפעקס."
פריער שטודיום האָבן אנטפלעקט אַז די "מעדיטערראַנעאַן דיעטע" קען זיין נוציק אין טרעאַטינג אַביסאַטי און פּרעווענטינג צוקערקרענק, ווי געזונט ווי רידוסינג די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַקס און סטראָקעס. אָסטיאָואַרטהריטיס איז די מערסט פּראָסט פאָרעם פון אַרטריט, וואָס אַפעקץ מיליאַנז פון מענטשן ווערלדווייד.
אָסטיאָואַרטהריטיס ז שטרענג ווייטיק און געשווילעכץ אין די דזשוינץ און קאַרטאַלאַדזש, און זייַן ווירקונג איז ספּעציעל אין די ניז, היפּס, הענט און רוקנביין.