ווי צו דערגרייכן פסיכאלאגישן רו

1- הנאה די פּשוט טינגז

2- זיין רעאַליסטיש און אַנטקעגנשטעלנ ביידע די גוט און די שלעכט

3- הערן צו דיין חלומות און שטרעבן צו דערגרייכן זיי

4- געפֿינען positive פרענדז

5- באַפרידיקן דיין אייגענע לייַדנשאַפט

6- לאָזן גיין פון די טינגז וואָס פאַרנוצן דיין ענערגיע

7- נעמען קעיר פון דיין פערזענלעכע באדערפענישן און זיך

8- נערישינג די נשמה און מיינונג מיט אַלע וואָס איז positive