ווי קענען איר נעמען קעיר פון דיין ציין אין ראַמאַדאַן?

ווי קענען איר נעמען קעיר פון דיין ציין אין ראַמאַדאַן?

ציין זאָל זיין בראַשט בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ טאָג, פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי מינוט יעדער מאָל, צו האַלטן געזונט ציין און מויל, לויט צו ציינדאָקטער.

בראַשינג איז טייל פון דער מאָרגן רוטין פֿאַר פילע, אָבער עס זענען שטענדיק עטלעכע דיסאַגרימאַנץ וועגן די צונעמען צייט צו טאָן דאָס.

ווען זאָל מיר באַרשט אונדזער ציין?

כאָטש באַרשט דיין ציין נאָך פרישטיק קען מאַכן מער זינען, דעניס זאָגן אַז עס איז בעסער צו באַרשט דיין ציין איידער עסן פרישטיק אלא ווי נאָך, לויט וואָס איז געווען סטייטיד אויף די "העלטליין" וועבזייטל.

ד"ר סאַם דזשעטהוואַ, וויצע-פּרעזידענט פון די בריטיש אַקאַדעמי פון קאָסמעטיק דענטיסטרי, דערקלערט: "באַרשט דיין ציין איידער פרישטיק העלפּס ניט בלויז צו באַזייַטיקן פּלאַק פון דיין ציין, אָבער עס אויך העלפּס מיט שפּייַעכץ פּראָדוקציע. שפּייַעכץ אויך העלפּס טייטן באַקטיריאַ אין דיין מויל.

פּלאַק-קאָזינג באַקטיריאַ מערן אין די מויל איבער די נאַכט, לידינג צו אַ פּריקרע געשמאַק און עפּעס שלעכט אָטעם.

א שטודיע וואס איז דורכגעפירט געווארן אין 2018 האט אויך געפונען אז שפײז פראדוקציע ינקריסיז פאר פינף מינוט נאכן בארשט די ציין, לויט ד"ר דזשעטהווא, בארשט די ציין גלייך נאכן עסן א פרי מאלצייט קען שאדן דיין דענטאַל געזונט. "אויב איר באַרשט דיין ציין צו באַלד נאָך עסן פרישטיק, איר קען פאַרשאַפן ווייַטער שעדיקן צו צאָן ינאַמאַל אין אַ צייט ווען עס איז די וויקאַסט," ער האט געזאגט.

פלואָרידע ציינפּאַסטעס העלפן אָפּהיטן אַסאַדז אין פודז, לויט ד"ר אַלאַן קלאַרק, הויפּט ציינדאָקטער אין Paste Dental, אין בעלפאַסט, נאָרדערן ירעלאַנד.

שעדלעך רייניקונג

ער האָט צוגעגעבן: "באַרשט איידער פרישטיק העלפּס צו באַזייַטיקן די באַקטיריאַ און די אַסידיק סוויווע וואָס קענען שאַטן צאָן ינאַמאַל," ווייזן אַז באַרשט דיין ציין נאָך אַ גלאז פון מאַראַנץ זאַפט איז ענלעך צו באַרשט דיין ציין מיט זויער און באַקטיריאַ.

אין אנדערע ווערטער, ווען איר עסן דיין מאָלצייַט, דיין מויל ווערט זויער. אזוי, וואס איר טוט ווען איר באַרשט די ציין נאָך פרישטיק איז איר וואַשן דיין ציין מיט זויער און דאָס רימוווז די ינאַמאַל. ציין זענען אויך מער סאַסעפּטאַבאַל צו זויער שעדיקן פון באַקטיריאַ ווען איר וועקן זיך אין דער מאָרגן, ווען קאַלסיום לעוועלס אין דיין שפּייַעכץ זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו זויער שעדיקן פון באַקטיריאַ. בייַ זייער נידעריק.

אויב איר באַרשט דיין ציין נאָך עסן פרישטיק, די "העלטליין" באַריכט אַדווייזיז ווארטן בייַ מינדסטער אַ האַלב שעה ווייַל עס איז "דער בעסטער וועג צו ענשור אַז דיין ציין זענען פּראָטעקטעד און אַז די ינאַמאַל איז נישט טאַמפּערד מיט."

Maguy Farah ס כאָראַסקאָופּ פֿאָרויסזאָגן פֿאַר די יאָר 2023