זייַט יפעקס ווען עסן צו פיל האָניק

זייַט יפעקס ווען עסן צו פיל האָניק

בשעת איר מיסטאָמע האָבן אַ סלוי פון האָניק אין האַנט צו סוויטאַן דיין טיי אָדער סוד אַ ווייטיקדיק האַלדז, דעם פליסיק-ינפיוזד זיס אַקשלי האט אנדערע כידעשדיק זייַט יפעקס אויף דיין געזונט וואָס איר קען נישט זיין אַווער פון.

נוטרישאַניס און אנדערע עקספּערץ האָבן אנטפלעקט די בענעפיץ און דיסאַדוואַנטידזשיז פון אַרייַנגערעכנט האָניק אין אַ געזונט דיעטע, לויט צו וואָס איז ארויס דורך Eat This Not That, און מיר רשימה אונטן די מערסט באַוווסט זייַט יפעקץ.

קענען האָניק שאַטן די ציין?

נוטרישאַניס פֿאָרשלאָגן אַז מיר מאָניטאָר די סומע פון ​​​​האָניק מיר עסן ווי עס קען פאַרשאַפן עטלעכע שעדיקן צו די ציין.

ענלעך צו אנדערע טייפּס פון צוקער, האָניק קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון צאָן פאַרפוילן און גומע קרענק.

פאַטי לעבער קרענק

אין דערצו, פראַקטאָוס איז די הויפּט צוקער אין האָניק. מיט דעם אין זינען, עס קען זיין געפערלעך פֿאַר יענע מיט פאַטי לעבער קרענק.

"פרוקטאָוס איז מעטאַבאָליזעד אַנדערש ווי אנדערע ענערגיע קוואלן," דערקלערט נוטרישאַניסט ניקאָלע לינדעל.

אויך, זי צוגעגעבן, עס איז מעטאַבאָליזעד דורך די לעבער, וואָס קען זיין אַ פּראָבלעם פֿאַר יענע מיט פאַטי לעבער קרענק.

מענטשן מיט פאַטי לעבער קרענק זענען יוזשאַוואַלי אַדווייזד צו ויסמיידן אַלקאָהאָל און באַגרענעצן פראַקטאָוס ינטייק פֿאַר דעם סיבה.

האָניק וועט נישט רעדוצירן אַלערגיע סימפּטאָמס

אין פּאַראַלעל, עס איז געווען פריער פּראָמאָטעד אַז האָניק איז אַ באַהאַנדלונג פֿאַר אַלערגיע סימפּטאָמס, אָבער לויט צו עקספּערץ, דאָס איז נישט מער ווי אַ מיטאָס.

זיי האָבן דערקלערט אַז עסן היגע האָניק העלפט נישט מיט אַלערדזשיז ווייַל די שטויב געזאמלט דורך ביז איז יוזשאַוואַלי פֿון בלומען, וואָס זענען נישט אַזוי שטאַרק און טאָן ניט כאַפּן אונדזער ימיון סיסטעם ווי אנדערע פּאָלאַנז (אַזאַ ווי ביימער, גראַסאַז און ווידז), וואָס האט געזאגט Lakia רייט, אַן אַלערדזשאַסט אין וואָמען ס האָספּיטאַל באָסטאָן און מעדיציניש דירעקטאָר אין Thermo Fisher Scientific, זיי פאַרשאַפן "קלאַסיש" סיזאַנאַל אַלערגיע סימפּטאָמס.

אין פאַקט, די באַהאַנדלונג קען צוריקקריגן, לויט ד"ר רייט. אין עטלעכע קאַסעס, עסן היגע רוי האָניק קען ביישטייערן צו אַלערגיע סימפּטאָמס ווייַל אויב איר זענט כייפּערסענסיטיוו, עסן שטויב אין קליין אַמאַונץ קענען פאַרשאַפן היגע סימפּטאָמס ווי יטשי מויל.