פודז נישט צו עסן אויף עיד

איז עס עפּעס זיסער ווי משפּחה צונויפקום אויף עיד, און עס איז עפּעס זיסער ווי איד זיס?

אויף "עיד על פיטר", וואָס איז אָפט פֿאַרבונדן מיט די מערסט געשמאַק טייפּס פון זיסוואַרג, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין וואָג און בלייַבן אַוועק פון אַלץ וואָס קען שאַטן דיין געזונט, דאָס איז דעם גליקלעך עיד, לאָמיר איבערקוקן די רשימה פון פודז וואָס זאָל זיין אַוווידאַד אויף דעם עיד:

1 - ויסמיידן פאַטי מיזרעכדיק און מערב סוויץ, און אויב עס איז אַנאַוווידאַבאַל צו עסן זיי, האָבן אַ קליין שטיק, פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן אָדער בייַ מינדסטער איידער זעקס אין די אָוונט, אַזוי אַז דער גוף קענען פאַרברענען די סומע פון ​​​​קאַלאָריעס וואָס איר לייגן צו דיין לאַגער.
2 - שטעל זיך וויפיל ווי מעגליך אוועק פון קראכמאלע ווי מאסט אדער געבעקס, און געפּרעגלט רייס, און ערביצט זיי, למשל, מיט ברוין ברויט, אדער פארשטומט רייס אן אוילס.
3- עסן מער וועדזשטאַבאַלז און פירות, און בלייַבן אַוועק פון סוויטאַנד דזשוסאַז וואָס ברענגען איר מער צוקער.
4 - צום סוף, די פאָלקס קיילים אין מאַשרומז זענען פול מיט פאַטי פלייש, אָבער אויב איר טאָן נישט וועלן צו צונעמען זיך די פאַרגעניגן פון טייסטינג עס, צוגרייטן עס אין שטוב אין אַ געזונט וועג, אַוועק פון "שמירן".
אין די סוף, איר נאָר האָבן צו געדענקען צו בלייַבן אַוועק פון אָווועריטינג, טאָמער דער שריט איז די מערסט עפעקטיוו וועג צו פאַרברענגען אַ געזונט און געזונט עד!