1 - גוט פֿאַר בנין מוסקל

2- עס לאָווערס קאַלעסטעראַל.

3- העלפּס טייַנען געזונט גאַמז און ציין.

4 - קאַשוז האָבן אַ הויך צופרידן אין דער פּראָדוקציע פון ​​ענערגיע, און פאַרגרעסערן בייגיקייַט אין בלוט כלים, ביינער און דזשוינץ.

5- כּולל מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ וואָס מוטיקן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט.

6 - קאַשועס זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן עלימינירן פריי ראַדאַקאַלז וואָס קען פאַרשאַפן עטלעכע ראַק.

7- עס אַרבעט מיט מאַגניזיאַם, קאַלסיום און געזונט צו שטיצן די מאַסאַלז און ביינער אין דעם גוף. עס אויך העלפּס העכערן נאָרמאַל שלאָפן פּאַטערנז אין פּאָסט-מענאָפּאַוסאַל וואָמען.

8 - קאַשווס האָבן אַ הויך ענערגיע געדיכטקייַט און הויך סומע פון ​​דייאַטערי פיברע, ביידע פון ​​וואָס האָבן שוין אַטריביאַטאַד צו אַ וווילטויק ווירקונג אויף וואָג, אָבער בלויז ווען געגעסן אין מאַדעריישאַן.

9 - קאַשועס העלפֿן דעם גוף דורך ניצן פּרעסן, עלימינירן פריי ראַדאַקאַלז און פּראָדוצירן הויט און האָר פּיגמאַנץ.

אנדערע טעמעס: 

ווי טאָן איר האַנדלען מיט אַ שפּירעוודיק מענטש?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز