דו זאלסט נישט עסן די פודז

שטודיום האָבן געוויזן אַז עטלעכע פּראַסעסט פודז פירן אַ פּלאַץ פון שאָדן צו אונדזער געזונט און קען אפילו זיין קאַרסאַנאָודזשעניק.

פּראַסעסט פלייש

פאָרשונג האט באשטעטיקט אַז פּראַסעסט פלייש, אַזאַ ווי ווורשט, קענען זיין אַ הויפּט גרונט פון ראַק, רעכט צו די סאָלץ און קעמיקאַלז וואָס זיי אַנטהאַלטן, וואָס זענען געפערלעך פֿאַר דעם מענטש גוף.

לייכטע טרינקען

טרינקען איין פלאַש סאָדע יעדער טאָג, ינקריסיז זייער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ראַק, ווי עס איז אין אַדישאַן צו די וואָג געווינס וואָס קענען פאַרשאַפן איר אַדיקשאַן ... דיעטע אָדער צוקער-פֿרייַ סאָדע פאַרשאַפן הונגער און פאַרגרעסערן אַפּעטיט און ינקריסיז די ריזיקירן פון אָסטיאַפּעראָוסיס און מאָגן אַלסערז

קאַנד טאַמאַטאָוז

עס איז נישט די פּאָמידאָר זיך, אָבער אלא דער אופֿן פון קאַננינג און לאַנג סטאָרידזש אין מעטאַל קאַנס, און ווייַל פון די כעמישער זאַץ פון די פּאָמידאָר פירט צו זייַן אַקסאַדיישאַן, און פון עס, די פּאָמידאָר ווערט אַ גרונט פון ראַק און אַלזשעימער ס קרענק.

העכסט געזאָלצן און סמאָוקט פודז

מאל זיי לייגן נייטרייץ צו פלייש, וואָס פּראַזערווז עס און געבן עס אַ שיין קאָליר..ניטרייטס אין זיך טאָן ניט גרונט ראַק, אָבער אין זיכער קאַסעס זיי קענען רעאַגירן ין אונדזער ללבער צו געבן קאַרסאַנאָודזשעניק קאַמפּאַונדז..עס איז בילכער צו רעדוצירן די פודז אין קיין פאַל.

פאַרמד לאַקס

דער לאַקס וואָס איז אויפשטיין אין לאַקס פאַרמס אָפט כּולל אַ פּלאַץ פון קעמיקאַלז און טאַקסיסאַטי, אפילו די קאָליר פון לאַקס זיך איז נישט נאַטירלעך ... חוץ אַז זיי קאָרמען די פיש אין די פאַרמס אַ פּלאַץ פון קאַליע סאַבסטאַנסיז וואָס וועט אַריבערפירן צו דיין גוף ווען איר עסן עס

טשיפּס

איינער פון די מערסט פאַרשפּרייטע ליכט פודז ... איר קענען עסן איין שפּאָן פון טשיפּס יעדער טאָג און געפֿינען אַז דיין וואָג נאָך אַ יאָר איז געוואקסן מיט אַ קילאָ ... טשיפּס אַקיאַפּייז דער ערשטער אָרט אין די פודז אַז איר זאָל ויסמיידן ווייַל זיי אַנטהאַלטן סאַטשערייטאַד פאַץ, וואָס אין קער פאַרגרעסערן די שעדלעך קאַלעסטעראַל מיט אַ גרויס פּראָצענט, אין אַדישאַן צו מיט זיבן זענען הויך אין סאָדיום, וואָס איז די הויפּט סיבה פון הויך בלוט דרוק

מייקראַווייוו קאָקאָשעס

עס איז אַ נייטמער פֿאַר זיך ... חוץ אַז זייַן פּאַקקאַגינג כּולל טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און איז נישט פּאַסיק פֿאַר קאַנסאַמשאַן. די געפאַר פון די סאַבסטאַנסיז דאַבאַלז ווען געשטעלט אין די מייקראַווייוו ... טאָמער איר זאָל גיין צוריק צו צוגרייטן קאָקאָשעס אין די אַלט וועגן. .. עס איז מער געשמאַק סייַ ווי סייַ.