ליידן פון שכחה, ​​דאָ זענען פיר טרינקען וואָס אַקטאַווייט די מיינונג און שטארקן די זכּרון

בעשאַס די קינדער 'ס יגזאַמז צייַט, מוטערס זוכן פֿאַר פודז און טרינקען וואָס פארשטארקן זכּרון, העלפן פאָקוס און ביישטייערן צו סטימיאַלייטינג די מיינונג, צו העכערן דעם פּראָצעס פון אַקאַדעמיק דערגרייה און צוריקרופן.

ד"ר אַהמעד דיאַב, קאָנסולטאַנט אין קליניש דערנערונג און באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי און דיןנאַס, גיט אַ רשימה פון די מערסט וויכטיק טרינקען וואָס העלפֿן קינדער פאָקוס, ווי אויך מעמערייז אינפֿאָרמאַציע און צוריקקריגן עס ווען דארף, וואָס ער אַדווייזד צו פאָרשטעלן צו קינדער טעגלעך בעשאַס די צייט. לערנען און יגזאַמז צייַט. די מערסט וויכטיק פון די טרינקען זענען:

1- אַניס:

א טרינקען וואָס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן צו דעם מאַרך און ינקריסיז די פיייקייט צו צוריקקריגן אינפֿאָרמאַציע.

2- ינגבער:

עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז די וואס געוויינט צו טרינקען ינגבער קעסיידער העלפן פאָקוס און שעפֿערישקייט צו באַקומען און צוריקקריגן אינפֿאָרמאַציע.

3 - מאַראַנץ, לימענע און גוואַוואַ זאַפט:

זיי זענען טרינקען וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמין C, וואָס אַרבעט צו פארשטארקן זכּרון.

4 - אַנאַנאַס זאַפט:

עס כּולל מאַנגאַנעס און וויטאַמין C, צוויי סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן מעמערייז לאַנג טעקסטן און צוריקקריגן זיי ווען דארף.