א מאָדנע סיבה פֿאַר די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אַרום די בויך

א מאָדנע סיבה פֿאַר די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אַרום די בויך

פילע מענטשן ליידן פון פאַרביסן פעט אַקיומיאַלייטיד אַרום די בויך, וואָס איז זייער שווער צו באַקומען באַפרייַען פון, וואַנדערינג וועגן די סיבות וואָס פירן צו דעם.

כאָטש די סיבות זענען פילע, איינער פון זיי קענען זיין גרינג צו ויסמיידן.

א נייַע לערנען האט געפונען אַז מענטשן וואָס טאָן ניט באַקומען גענוג שלאָפן טענד צו עסן מער עסנוואַרג, וואָס אין קער טורנס אין טיף בויך פעט, לויט צו פאָרשונג געפירט דורך די מייַאָ קליניק אין ראָטשעסטער, מיננעסאָטאַ, אין די פאַרייניקטע שטאַטן. ארויס אין דער זשורנאַל "אמעריקאנער קאַלידזש פון קאַרדיאָלאָגי".

נאָענט פאַרבאַנד מיט האַרץ קרענק

זי האָט דערקלערט אַז פעלן פון שלאָפן מיט פריי אַקסעס צו עסנוואַרג פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין קאַלאָריע קאַנסאַמשאַן און די אַקיומיאַליישאַן פון פעט, ספּעציעל די שעדלעך פאַץ ין די בויך.

עס אויך באשטעטיקט אַז ניט גענוג שלאָפן געפירט צו אַ 9% פאַרגרעסערן אין גאַנץ אַבדאָמינאַל פעט און אַ 11% פאַרגרעסערן אין וויסעראַל פעט, די פעט דאַפּאַזיטיד טיף אין די בויך אַרום ינערלעך אָרגאַנס וואָס איז ענג לינגקט צו האַרץ קרענק.

עס אויך באשטעטיקט אַז אין די לאַנג טערמין, ניט גענוגיק שלאָפן פירט צו עפּידעמיקס פון אַביסאַטי, קאַרדיאָווואַסקיאַלער און מעטאַבאַליק חולאתן.

די וויכטיקייט פון געהעריק און פול שלאָפן

אין קער, Naima Kovacin, אַ מומכע אין קאַרדיאָווואַסקיאַלער מעדיצין וואָס געפירט די לערנען, דערקלערט אַז די אַקיומיאַליישאַן פון וויסעראַל פעט איז בלויז דיטעקטאַד דורך CT און עס קען זיין מיסט.

זי אויך באמערקט אַז די פאַרגרעסערן אין וואָג איז זייער באַשיידן (בלויז וועגן אַ פונט - 0.45 קג).

די לערנען סטרעסט אַז מער פאָרשונג איז דארף צו באַשליסן ווי די רעזולטאַטן אין געזונט יונג מענטשן פאַרבינדן צו מענטשן מיט אַ העכער ריזיקירן, אַזאַ ווי די וואָס זענען שוין אַביס, אָדער יענע מיט מעטאַבאַליק סינדראָום אָדער צוקערקרענק.

זי האָט אויך אונטערגעשטראָכן די נויטווענדיקייט זיך צו האַלטן אין די שעהן פון שלאָף וואָס זענען נויטיק פאַר אַ געזונטן גוף, וואָס ווערט געשאצט מיט 8 קעסיידערדיק שעה, פון אָנהייב נאַכט ביז טאָג.