אַנגינאַ פּעקטאָריס באַהאַנדלונג מעטהאָדס

די באַהאַנדלונג טוט נישט גאָר היילן אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, אָבער עס יליוויייץ זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז

1- ויסמיידן אָוווערווערקינג דעם גוף און באַקומען גענוג מנוחה

2- בלייבן אַוועק פון פאַטי פודז וואָס גרונט קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ אין דעם גוף

3- ויסמיידן סמאָוקינג

4- רידוסינג שוגערז און קאַנטראָולינג בלוט צוקער לעוועלס

5- עסן פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות רייַך אין די עלעמענטן וואָס דער גוף דאַרף צו טאָן זיין אַרבעט רעכט

6- טאן עקסערסייזיז וואָס העלפֿן סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן

7- ונראָאַסטעד ניסלעך זענען זייער וווילטויק פֿאַר מיינטיינינג אַ געזונט האַרץ

8- ויסמיידן דרוק און שפּאַנונג

וואָס איז אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס (טייפּס, סימפּטאָמס, ז)

סליפּינג פֿאַר ווייניקער ווי זעקס שעה ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס אין פרויען

די מערסט געפערלעך סיבות פון טויט אין דער וועלט דעם יאָר