טרעאַטינג צוקערקרענק די נאַטירלעך וועג

צוקערקרענק איז אַ שנעל-גראָוינג לייפסטייל דיסאָרדער וואָס קענען זיין יפעקטיוולי געראטן מיט עטלעכע מאָדיפיקאַטיאָנס און אַ געזונט דיעטע. עס זענען צוויי הויפּט טייפּס פון צוקערקרענק, טיפּ XNUMX אין דעם גוף, וואָס טוט נישט פּראָדוצירן ינסאַלאַן, און טיפּ XNUMX צוקערקרענק אין דעם גוף, וואָס איז ינסאַלאַן וואָס איז געשאפן און טוט נישט אַרבעטן רעכט און איז קעראַקטערייזד דורך הויך לעוועלס פון צוקער אין די בלוט. און דעם גוף, אַפעקטינג די גוף ס פיייקייט צו פּראָדוצירן ינסאַלאַן אָדער נוצן ינסאַלאַן יפעקטיוולי. סימפּטאָמס אַרייַננעמען מידקייַט, וואָג אָנווער, יבעריק דאָרשט און געוואקסן ורינאַטיאָן. דער בלויז היילן פֿאַר צוקערקרענק איז צו קאָנטראָלירן די בלוט צוקער מדרגה צו לעבן אַ נאָרמאַל לעבן. עס זענען פילע נאַטירלעך היים אָפּציעס בנימצא צו האַלטן און קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס צו לעבן אַ געזונט לעבן אָן זייַט יפעקס.

באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק;

1- די רינג:

פענוגרעק איז געניצט צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק, פֿאַרבעסערן גלוקאָוס טאָלעראַנץ און נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס רעכט צו זיין היפּאָגליסעמיק טעטיקייט. זיי אויך סטימולירן די ויסשיידונג פון גלוקאָוס-אָפענגיק ינסאַלאַן. עס סלאָוז אַראָפּ די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ און שוגערז, און אויך סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן פון צוקער אין די בלאַדסטרים. ווייקן די פענוגרעק אין הייס וואַסער און דעמאָלט טרינקען עס. איר קענען אויך טרינקען פענוגרעעק קאַפּסאַלז צו נידעריקער דער מדרגה פון צוקער אין די בלוט. די פענוגרעק טוט נישט נעמען צו פיל.

2- נאַקעט סילוועסטער

Gymnema sylvestre איז אַ יינציק היילונג קרייַטעכץ וואָס איז געניצט פֿאַר סענטשעריז אין ייַורוועדיק מעדיצין צו העלפן די פּאַנקרעאַס פּראָדוצירן ינסאַלאַן אין טיפּ XNUMX צוקערקרענק. זיי רעדוצירן אָפענגיקייַט אויף ינסאַלאַן מעדאַקיישאַנז. קאָכן עס און טרינקען עס בשעת עס איז הייס אָן אַדינג צוקער.

3- ליקעריש:

ליקעריש איז אַ זייער גוט נאַטירלעך סגולע פֿאַר ריליווינג סימפּטאָמס פון נידעריק בלוט צוקער. ליקעריש העלפּס פאַרגרעסערן בלוט צוקער לעוועלס און דעם גוף. שנייַדן די ליקעריש, לייגן בוילינג וואַסער און לאָזן עס פֿאַר פינף מינוט, איר קענען טרינקען דעם טיי אַמאָל אַ טאָג. ליקעריש אויך ריליווז דרוק שייַכות צו נידעריק בלוט צוקער לעוועלס און איז גענומען אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. יענע מיט הויך בלוט דרוק זאָל ויסמיידן ליקעריש ווי עס איז באקאנט צו פאַרגרעסערן בלוט דרוק.

4 - פּעטרעשקע:

פּעטרעשקע העלפט פֿאַרבעסערן לעבער און פּאַנקרעאַטיק פאַנגקשאַנז, מאכן עס אַ זייער עפעקטיוו נאַטירלעך סגולע פֿאַר נידעריק בלוט צוקער. די זאַפט יקסטראַקטיד פון פּעטרעשקע בלעטער קענען זיין גענומען טעגלעך צו סטימולירן די לעבער און פּאַנקרעאַס, אַמאָל אַ טאָג פֿאַר וווילטויק רעזולטאַטן אין היפּאָגליסעמיאַ.

5- ביטער גאָרד:

ביטער גאָרד, אויך באקאנט ווי ביטער מעלאָן, איז נוציק פֿאַר קאַנטראָולינג צוקערקרענק רעכט צו זייַן ווירקונג אויף לאָוערינג בלוט צוקער. עס טענדז צו ווירקן גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם איבער דעם גוף אלא ווי אין אַ ספּעציפיש אָרגאַן אָדער געוועב. עס העלפּס צו פאַרגרעסערן די ויסשיידונג פון פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן און פּריווענץ ינסאַלאַן קעגנשטעל. אזוי, ביטער גאָרד איז וווילטויק פֿאַר ביידע טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק, אָבער, עס קענען ניט זיין געוויינט צו פאַרבייַטן ינסאַלאַן באַהאַנדלונג. טרינקען עטלעכע ביטער גאָרד זאַפט אויף אַ ליידיק מאָגן יעדער מאָרגן. ערשטער אַראָפּנעמען די זאמען פון 2-3 ביטער גאָרדז און נוצן אַ דזשויסער צו עקסטראַקט די זאַפט. לייג עטלעכע וואַסער און טרינקען עס דערנאָכדעם. גיי דעם סגולע טעגלעך אין דער מאָרגן פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי חדשים. אויך, איר קענען קאָכן עטלעכע קיילים געמאכט פון ביטער גאָרד טעגלעך אין דיין דיעטע.

6- ינדיאַן אַגרעסן

עס איז רייַך אין וויטאַמין C און ינדיאַן אַגרעסן זאַפט פּראַמאָוץ די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס. נעמען 2-3 ינדיאַן קורראַנץ, אַראָפּנעמען די זאמען און מאָל זיי אין אַ פייַן פּאַפּ, שטעלן די פּאַפּ אין אַ שטיק פון שטאָף צו עקסטראַקט די זאַפט. מישן צוויי טייבאַלספּונז פון זאַפט אין אַ גלאז פון וואַסער און טרינקען עס טעגלעך אויף אַ ליידיק מאָגן. אַלטערנאַטיוועלי, מישן XNUMX לעפל פון ינדיאַן אַגרעסן זאַפט אין אַ גלאז פון ביטער גאָרד זאַפט און טרינקען עס טעגלעך פֿאַר אַ ביסל חדשים.

7- נעמען:

נעעם, אַ ביטער בלאַט האט אַ נומער פון אַמייזינג מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס. נעעם ימפּרוווז סענסיטיוויטי פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז, העלפּס פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן דורך דילייטינג בלוט כלים, לאָווערס בלוט צוקער לעוועלס און ראַדוסאַז די אָפענגיקייַט פון היפּאָגליסעמיק דרוגס. טרינקען נעעם טיי אויף אַ ליידיק מאָגן פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.

8- מאַנגאָ בלעטער

מאַנגאָ בלעטער זענען יידל און זענען געניצט צו מייַכל צוקערקרענק דורך רעגיאַלייטינג ינסאַלאַן לעוועלס אין די בלוט. עס קען אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן די פאַטי מאַטעריע אין די בלוט. ווייקן 10-15 מאַנגאָ בלעטער אין אַ גלעזל פון וואַסער יבערנאַכטיק. אין דער מאָרגן, פילטער און טרינקען עס אויף אַ ליידיק מאָגן, איר קענען אויך טרוקן די בלעטער און מאָל זיי און עסן האַלב אַ לעפעלע פון ​​​​דאַר מאַנגאָ צוויי מאָל טעגלעך.

9 - מאַלבערי בלעטער:

מולבעררי בלעטער האָבן שוין געניצט אין ייַורוועדאַ פֿאַר פילע סענטשעריז צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק. לעצטנס, דער זשורנאַל פון נוטרישאַן געמאלדן אַז די בלעטער פון די מאַלענע פאַבריק אַנטהאַלטן הויך אַמאַונץ פון אַנטהאָסיאַנידינס, וואָס פאַרבעסערן די קאַמף פון פאַרשידן פּראָטעינס ינוואַלווד אין גלוקאָוס אַריבערפירן און פעט מאַטאַבאַליזאַם. צוליב דעם יינציק פאַרמאָג, מאַלענע בלעטער זענען אַ גרויס וועג צו נידעריקער בלוט בלוט. צוקער לעוועלס. צעטרעטן מאַלענע בלעטער און נוצן 100 מילאַגראַמז פון דעם עקסטראַקט יעדער טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן.

10. קערי בלעטער

קערי בלעטער זענען נוציק אין פּרעווענטינג און קאַנטראָולינג צוקערקרענק ווייַל זיי האָבן אַנטי-צוקערקרענק פּראָפּערטיעס. קערי בלעטער אַנטהאַלטן אַ ינגרידיאַנט וואָס ראַדוסאַז די קורס אין וואָס קראָכמאַל איז צעבראכן אין גלוקאָוס אין צוקערקרענק פּאַטיענץ. דעריבער, איר קענען פשוט קייַען אַ ביסל פריש קערי טעגלעך אין דער מאָרגן. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, פאָרזעצן דעם באַהאַנדלונג פֿאַר XNUMX-XNUMX חדשים. עס אויך העלפּס אין רידוסינג הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס און אַביסאַטי.

11 - גואַוואַ:

רעכט צו זייַן וויטאַמין C און הויך פיברע אינהאַלט, עסן גואַוואַס קענען זיין טאַקע נוציק אין מיינטיינינג די בלוט צוקער מדרגה. עס איז בעסטער פֿאַר דייאַבעטיקס נישט צו עסן די שאָלעכץ פון די פרוכט. אָבער, קאַנסומינג צו פילע גואַוואַס אין איין טאָג איז נישט רעקאַמענדיד.

12 - גרין טיי:

ניט ענלעך אנדערע בלאַט טיי, גרין טיי איז אַנפערמענטעד און הויך אין פּאָליפענאָל אינהאַלט. פּאָליפענאָלס זענען אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַ שטאַרק היפּאָגליסעמיק קאַמפּאַונד וואָס העלפּס קאָנטראָלירן די מעלדונג פון צוקער אין די בלוט און העלפּס דעם גוף בעסער נוצן ינסאַלאַן. שטעלן אַ גרין טיי זעקל אין הייס וואַסער פֿאַר 2-3 מינוט. אַראָפּנעמען די סאַשיי און טרינקען אַ גלעזל פון דעם טיי אין דער מאָרגן אָדער איידער מילז.

אַלגעמיינע עצות:
האַלטן דיין בלוט צוקער לעוועלס מאָניטאָרעד, נאָכגיין אַ געזונט עסן פּלאַן, און געניטונג קעסיידער.באַקומען שעפע פון ​​פיברע אין דיין דיעטע.
ענדזשויינג אַ ביסל מינוט פון טעגלעך ויסשטעלן צו זונשייַן קענען העלפן איר קאָנטראָלירן צוקערקרענק ווייַל עס העלפּס פּראָדוצירן וויטאַמין די, וואָס איז יקערדיק פֿאַר ינסאַלאַן פּראָדוקציע. אויך טרינקען שעפע פון ​​וואַסער איבער דעם טאָג. שטעקן צו ריפּלייסינג רעגולער ווייך טרינקען און שוגערי דזשוסאַז מיט וואַסער, ווי עס העלפט ברעכן אַראָפּ שוגערז. פּרוּווט ברידינג דיפּלי, אָדער ארבעטן אויף אַ פערדל צו באַפרייַען דרוק ווייַל עס קענען כאַפּן דיין בלוט צוקער.