ווי טאָן איר באַשיצן דיין הויט פון דיכיידריישאַן אין די זומער?

אונדזער הויט ליידט פון שטרענג דריינאַס אין די זומער, און מיט די אָנקומען פון די חודש פון ראַמאַדאַן, און די פעלן פון פלוידס אין אונדזער ללבער, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מאָיסטוריזינג אונדזער הויט, אונדזער הויט סאַפערז פון דיכיידריישאַן, וואָס פירט צו פילע אנדערע פראבלעמען.

1- ויסמיידן לאַנג באַטס מיט הייס וואַסער, ווייַל די הויך טעמפּעראַטור פון די שפּריץ וואַסער פארלירט די הויט ס נאַטירלעך נעץ און רימוווז די נאַטירלעך אָילס וואָס אַרומנעמען עס. מאַכן זיכער אַז דיין שפּריץ צייט איז נישט מער ווי 10 מינוט און פאַרבייַטן הייס וואַסער מיט לוקוואָרם וואַסער, ווייַל עס איז אויך מער רעפרעשינג אין די זומער.
2- באַטראַכטן די האַלדז און אויבערשטער קאַסטן געביטן ווי טייל פון די פּנים, און געדענקען אַז די צוויי געביטן זענען זייער שפּירעוודיק און פּראָנע צו פרי וואונדער פון יידזשינג. דעריבער, עס איז נייטיק צו נעמען קעיר פון זיי מיט די זעלבע פּראָדוקטן וואָס איר נוצן צו זאָרגן פֿאַר די הויט פון די פּנים מיט אַכטונג צו טעגלעך רייניקונג און מאָיסטוריזינג.
3- די דריינאַס פון די הויט ינקריסיז ווי אַ רעזולטאַט פון סטייינג אין לופט-קאַנדישאַנד טנאָים בעשאַס די זומער. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו נוצן כיומידאַפייערז צו רעדוצירן די שטרענגקייַט פון די טרוקן וועטער.
4- עס איז מעגלעך צו צוגרייטן אַ ריווייטאַלייזינג שמירעכץ פֿאַר די הויט וואָס ריפרעשיז עס, ראַדוסאַז זייַן ייליק סאַקרישאַנז און קאַנטריביוץ צו די רינואַל פון זייַן פּראַטעקטיוו שיכטע. איר קענען געפֿינען די ינגרידיאַנץ פון דעם שמירעכץ אין פּאַרפומערי סטאָרז, עס איז באזירט אויף מיקסינג 110 מילאַליטער פון האַמאַמעליס וואַסער מיט איין לעפל פון סאַגע בלעטער און איין לעפל פון מינץ בלעטער. דער געמיש איז לינקס צו רעאַגירן פֿאַר 3 טעג איידער עס איז גרייט פֿאַר נוצן.

5- קאַמבאַט די דריינאַס פון די עלבאָוז מיט אַ שטיק פון ינדיאַן לימענע. אָנהייבן מיט אַ רייַבן אויף די עלבאָוז בשעת שאַוערינג, דעמאָלט שנייַדן אַ ינדיאַן לימענע אין האַלב און רייַבן די עלבאָוז מיט אים פֿאַר 15 מינוט. די זויער אין דעם פרוכט וועט פאַרווייכערן די הויט פון די הענט אין אַ קורץ צייַט.
6- מאַכן זיכער צו קלייַבן אַ מאָיסטוריזינג קרעם וואָס גלייַכן די זומער קלימאַט, און קלייַבן עס מיט אַ ליכט, פליסיק פאָרמולע וואָס גיט די הויט די כיידריישאַן עס דאַרף אָן ווייינג עס אַראָפּ. און טאָן ניט פאַרגעסן צו נוצן אַ נערישינג סערום פֿאַר די הויט איידער בעדטיים צו פאַרגיטיקן די דיפישאַנסי אַז איר קען לייַדן אין די לאַנג שעה פון פאסטן.
7- צוגרייטן אַ רעפרעשינג, מאָיסטוריזינג געמיש וואָס איר נוצן עטלעכע מאָל אַ טאָג. לייג אַ ביסל טראפנס פון רויז, שיך אָדער בערגאַמאָט עקסטראַקט צו אַ שפּריץ פלאַש פון וואַסער און נוצן דעם געמיש צו דערפרישן דיין הויט ווען איר פילן אַז עס איז טרוקן אָדער פעלנדיק אין פרעשנאַס.
8- זייט אָפּגעהיט ווי פיל ווי מעגלעך נישט אָנרירן די פּנים מיט אונדזער הענט, און שטענדיק געדענקען אַז אונדזער הענט נעמען אַ פּלאַץ פון דזשערמז פון אונדזער סוויווע, אַפֿילו אויב מיר האַלטן זיי ריין און וואַש זיי עטלעכע מאָל אַ טאָג.
9- ניצן די געל געפונען אין די האַרץ פון די אַלאָו וועראַ פאַבריק צו מאָיסטוריזע זייער טרוקן געביטן פון דער הויט.די אַסאַדז אין עס באַפרייַען די הויט פון טויט סעלז אַקיומיאַלייטיד אויף זייַן ייבערפלאַך און פאַרגיכערן זייַן רינואַל פּראָצעס. עס איז גענוג צו שנייַדן אַ אַלאָו וועראַ בלאַט אין האַלב צו באַקומען די מאָיסטוריזינג געל אינהאַלט.
10- ויסמיידן פּאַטינג פּאַרפום און פּאַרפום שמירעכץ אויף די געביטן פון דעם גוף יקספּאָוזד צו די זון, ווייַל זיי פאַרשאַפן דריינאַס און די אויסזען פון פרעקאַלז.