ווי צו באַשיצן זיך פון ינפעקציע מיט די קאָראָנאַווירוס

וואַש דיין הענט געזונט מיט זייף און וואַסער עטלעכע מאל איבער דעם טאָג, אַזוי איר באַקומען באַפרייַען פון די אַקיומיאַליישאַן פון שעדלעך דזשערמז און באַקטיריאַ.

ויסמיידן רירנדיק די אויגן, נאָז אָדער מויל מיט אַנוואַשט הענט, ווייַל דאָס העלפּס פאַרשפּרייטן די ווירוס.

ויסמיידן דירעקט קאָנטאַקט מיט די אַרום איר אין אַרבעט, און אויך ויסמיידן כאַגינג און קיסינג.

טראָגן אַ מאַסקע איז איינער פון די וויכטיק טריקס צו באַשיצן דיין רעספּעראַטאָרי סיסטעם פון ינפעקציע.

- רייניקונג און דיסינפעקטינג דעסקטאַפּס, ליפט קנעפּלעך און קאָמפּיוטערס, ווייַל זיי קען זיין ווירוס קאַריערז.

און עס זענען עטלעכע נאַטירלעך טריקס, דערלאנגט דורך דעם באַריכט ארויס אויף די "פּלאַץ" וועבזייטל.HEALTHLINE"צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם און רעדוצירן ינפעקציע מיט די קאָראָנאַווירוס, אַרייַנגערעכנט:

טרינקען 8 גלאז וואַסער.

טרינקען וואַרעם נאַטירלעך טרינקען אַזאַ ווי ינגבער און אַנאַס.

עסן מער וועדזשטאַבאַלז און פירות ווייַל זיי זענען פודז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און פיברע.

פארשטארקן די ימיון סיסטעם דורך עסן פודז רייַך אין אָמעגאַ -3 און וויטאַמין א און די.

צום סוף, עס איז רעקאַמענדיד צו באַקומען גענוג שלאָפן, און עס איז 7-8 שעה.