וואָס איז די שייכות פון געפּרעגלט פּאַטייטאָוז צו דייַגעס און דעפּרעסיע?

וואָס איז די שייכות פון געפּרעגלט פּאַטייטאָוז צו דייַגעס און דעפּרעסיע?

א פאָרשונג מאַנשאַפֿט אין האַנגזשאָו, טשיינאַ, געפונען אַז אָפט קאַנסאַמשאַן פון געפּרעגלט פודז, ספּעציעל פראנצויזיש פרייז, איז געווען פֿאַרבונדן מיט אַ 12% העכער ריזיקירן פון דייַגעס און אַ 7% העכער ריזיקירן פון דעפּרעסיע, קאַמפּערד מיט מענטשן וואָס האָבן נישט עסן געפּרעגלט פודז. צו CNN.

דער פאַרבאַנד איז געווען מער פּראַנאַונסט צווישן יונג מענטשן און יינגער קאָנסומערס.

ריזיקירן סיבות

עס איז באקאנט אַז געפּרעגלט פודז זענען ריזיקירן סיבות פֿאַר אַביסאַטי, הויך בלוט דרוק און אנדערע געזונט יפעקץ. לויט דער לערנען ארויס אין דער זשורנאַל PNAS, די רעזולטאַטן הויכפּונקט "די וויכטיקייט פון רידוסינג די קאַנסאַמשאַן פון געפּרעגלט פודז אין סדר צו טייַנען גייַסטיק געזונט."

אָבער, עקספּערץ וואָס לערנען דערנערונג האָבן געזען אַז די רעזולטאַטן זענען נאָך פּרילימאַנערי, און עס איז נישט קלאָר צי געפּרעגלט פודז ווירקן גייַסטיק געזונט, אָדער צי די וואס ליידן פון סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אָדער דייַגעס עסן געפּרעגלט פודז.

די לערנען עוואַלואַטעד 140728 מענטשן איבער אַ צייט פון 11.3 יאָר. נאָך עקסקלודינג פּאַרטיסאַפּאַנץ דיאַגנאָסעד מיט דעפּרעסיע אין די ערשטער צוויי יאָר, 8294 קאַסעס פון דייַגעס און 12735 קאַסעס פון דעפּרעסיע זענען דיאַגנאָסעד צווישן די וואס געגעסן געפּרעגלט פודז.

דער לערנען אויך געוויזן אַז געפּרעגלט פּאַטייטאָוז, אין באַזונדער, פאַרשאַפן אַ 2% פאַרגרעסערן אין די ריזיקירן פון דעפּרעסיע, מער ווי געפּרעגלט ווייַס פלייש. עס אויך געפונען אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס קעסיידער געגעסן מער ווי איין סערווינג פון געפּרעגלט פודז זענען מער סך צווישן יינגער מענטשן.

"טרייסט עסנוואַרג"

"דער מענטשלעכער קאָמפּאָנענט פון דעם שטודיע קען אָנווייַזן אַז עסן מער געפּרעגלט פודז ינקריסאַז די ריזיקירן פון דייַגעס / דעפּרעסיע," David Katz, אַ לייפסטייל מעדיצין מומכע וואָס איז נישט ינוואַלווד אין די לערנען, דערציילט CNN.

"אָבער, די קאַוסאַל וועג קענען לייכט גיין די אנדערע וועג: מענטשן מיט דייַגעס / דעפּרעסיע ווענדן צו 'טרייסט עסנוואַרג' מיט ינקריסינג אָפטקייַט," צוגעגעבן Katz, גרינדער פון די נאַנפּראַפאַט רעאַל געזונט איניציאטיוו, אַ גלאבאלע קאָואַלישאַן פון עקספּערץ דעדאַקייטאַד צו זאָגן-באזירט. לייפסטייל מעדיצין. עטלעכע סימבאַלאַנס פון טרייסט.

ער האָט אויך אָנגעוויזן אַז די וואָס ליידן פון אַנדערלייינג סימפּטאָמס פון דייַגעס און דעפּרעסיע קען ווענדן צו טרייסט פודז ווי אַ אופֿן פון זיך-מעדאַקיישאַן.

און א פריערדיקער שטודיע, וואס איז רעפערירט געווארן אין דעם נייעם שטודיע, האט געענדיגט אז אומגעזונטע שפייז און מאַלנוטריציע קען פירן צו א פארקלענערונג אין דער שטימונג פון דעם יחיד און פארשטארקן דעם מצב פון גייַסטיק געזונט.

פֿאָרויסזאָגן פֿאַר די יאָר 2023 לויט דיין ענערגיע טיפּ