וואָס איז די נוטרישאַנאַל וויכטיקייט פון גרין קאָריאַנדער?

וואָס איז די נוטרישאַנאַל וויכטיקייט פון גרין קאָריאַנדער?

די קאָריאַנדער פאַבריק איז קעראַקטערייזד דורך פילע געזונט בענעפיץ, ווייַל קאָריאַנדער כּולל אַ וואַלאַטאַל ייל, די מערסט וויכטיק פון וואָס זענען לינאַלאָאָל, באָרנעאָל, פּאַראַסימין, קאַמפאָר, דזשערייניאָל און פאַבאַינין.

קאָריאַנדער אויך כּולל פאַטי אָילס, אין אַדישאַן צו פלאַוואָנאָידס, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּרעסן און וויטאַמין C. עטלעכע פון ​​די אַסאַדז געפונען אין קאָריאַנדער אַרייַננעמען לינאָלעיק זויער, אָלעיק זויער, פּאַלמיטיק זויער, סטעאַריק זויער, און אַסקאָרביק זויער, וואָס זענען זייער עפעקטיוו אין לאָוערינג קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט.

לויט אַ באַריכט ארויס דורך די "WIO News" וועבזייטל, די ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ פון קאָריאַנדער זענען ווי גייט:

1. פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט

קאָריאַנדער העלפט דעם גוף אַרויסטרייַבן וידעפדיק סאָדיום און וואַסער, וואָס לאָווערס בלוט דרוק. דעריבער, עס פּראַטעקץ די האַרץ דורך לאָוערינג בלוט דרוק און שעדלעך קאַלעסטעראַל.

2. ענכאַנסינג מאַרך פאַנגקשאַנז

קאָריאַנדער ס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס העלפן רעדוצירן מאַרך אָנצינדונג, פֿאַרבעסערן זכּרון און רעדוצירן סימפּטאָמס פון דייַגעס.

3. טרעאַטינג אַנעמיאַ

קאָריאַנדער כּולל אַ הויך סומע פון ​​אייַזן, וואָס איז יקערדיק פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ.

4. פֿאַרשטאַרקונג ביינער און דזשוינץ

קאָריאַנדער בלעטער אַנטהאַלטן אַ גוט סומע פון ​​מינעראַלס אַזאַ ווי קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פאַספעראַס. קאָריאַנדער ס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס אויך באַשיצן קעגן אַרטריט.

5. הויט באַהאַנדלונג

ווייַל עס איז אַ שטאַרק מקור פון פּרעסן, וויטאַמין E און וויטאַמין א, וואָס קעמפן פריי ראַדאַקאַלז וואָס קענען שעדיקן די הויט, קאָריאַנדער קענען זיין געהאלטן אַ באַהאַנדלונג פֿאַר ייליק הויט רעכט צו זיין פיייקייט צו אַרייַנציען סעבום.

6. העכערן דיידזשעסטשאַן

אָיל יקסטראַקטיד פון קאָריאַנדער זאמען אַקסעלערייץ געזונט דיידזשעסטשאַן און ראַדוסאַז ומבאַקוועם דיגעסטיווע סימפּטאָמס אַזאַ ווי בלאָוטינג.

קאַפּריקאָרן ליבע כאָראַסקאָופּ פֿאַר די יאָר 2024