וואָס זענען די בענעפיץ פון פלאַקסיד מילך?

וואָג אָנווער

פלאַקס מילך איז קאַמפּרייזד פון 95% פון דיגלוקאָסידע סעקואָלאַריסירינאָל, אַ שטאַרק פאַבריק עסטראָגען גערופן ליגנאַן. די בייַזייַן פון פלאַקסיד מילך אויף די עלעמענטן העלפּס אין רידוסינג גוף וואָג און די אַקיומיאַליישאַן פון פעט און אַזוי העלפּס אין וואָג אָנווער. און ווייַל פלאַקס מילך איז פריי פון לאַקטאָוס און קאַלעסטעראַל, עס העלפט קאָנטראָלירן וואָג.

 אַנטי-טומאָר פּראָפּערטיעס

פלאַקס מילך איז אַ פאַנגקשאַנאַל עסנוואַרג ווייַל עס איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטי-טומאָר פּראָפּערטיעס און זייַן אינהאַלט פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, פיברע און ליגאַנז. די קאַמפּאַונדז פאַרמייַדן די וווּקס פון ראַק סעלז, ספּעציעל ברוסט און אָווועריאַן ראַק. די וויטאַל נוטריאַנץ אין פלאַקס מילך אַזאַ ווי מאַגניזיאַם, וויטאַמין ב 1, סעלעניום, פאַספעראַס און צינק ביישטייערן צו אַ רידוסט ריזיקירן פון ראַק.

לאָוערינג קאַלעסטעראַל

די הויך אינהאַלט פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אין פלאַקס מילך העלפּס נידעריקער די לעוועלס פון גאַנץ קאַלעסטעראַל און לדל קאַלעסטעראַל און פאַרגרעסערן HDL לעוועלס אין דעם גוף. אויך, די פיברע אין מילך העלפּס נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך רידוסינג זייַן אַבזאָרפּשאַן.

וווילטויק פֿאַר דייאַבעטיקס

פלאַקס מילך האט אַנטי-היפּערגליסעמיק יפעקץ רעכט צו דעם בייַזייַן פון ליגאַנז און דייאַטערי פיברע. עס אויך פיעסעס אַ ראָלע אין לאָוערינג גלוקאָוס לעוועלס און ימפּרוווינג די צושטאַנד פון צוקערקרענק פּאַטיענץ. וויסנשאפטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז הויך לעוועלס פון CRP אין די בלוט פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון צוקערקרענק, אָבער די ALA קאָמפּאָנענט אין פלאַקס מילך איז איין וועג צו רעדוצירן CRP מיט 75% און אַזוי רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק.

פּריווענץ מענאַפּאַוז סימפּטאָמס

א וויסנשאפטלעכע לערנען האט געוויזן אַז פלאַקס מילך האט אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג קעגן מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס אַזאַ ווי הייס פלאַשיז. עסטראָגען דיפישאַנסי איז פּראָסט בעשאַס מענאַפּאַוז. און זינט די ליגנאַנז אין פלאַקס מילך זענען פיטאָעסטראָגענס, זיי העלפֿן באַלאַנסירן עסטראָגען לעוועלס אין דעם גוף און מייַכל מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס דורך דיעטע.

הויט געזונט בוסטער

פלאַקס מילך בענעפיץ דורכויס אין ינקריסינג הויט סמודנאַס און כיידריישאַן, רידוסינג סקיילינג, סענסיטיוויטי, וואַסער אָנווער און ראַפנאַס. עס אויך ראַדוסאַז די סיבות פון הויט אָנצינדונג און יידזשינג.

האַרץ געזונט שוץ

פלאַקס מילך איז איינער פון די ריטשאַסט קוואלן פון פאַבריק-באזירט אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז און ALA, וואָס זענען באַוווסט צו האָבן אַ positive ווירקונג אויף קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. קאַנסאַמשאַן פון די צוויי קאַמפּאָונאַנץ העלפּס אין דער פאַרהיטונג פון האַרץ חולאתן אַזאַ ווי מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס און מאַך.

 מאַרך אַנטוויקלונג

צוויי טייפּס פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען בנימצא אין פלאַקס מילך, DHA און EPA, וואָס ביישטייערן צו פּרענאַטאַל מאַרך אַנטוויקלונג און טייַנען גוט נאַטור און שטימונג.אין אנדערע ווערטער, פלאַקסיד מילך קענען העלפן פֿאַרבעסערן מאַרך אַנטוויקלונג צוזאמען מיט פֿאַרשטאַרקונג זכּרון און ענכאַנסינג פיייקייט. לערנען און באַהאַוונטקייט אין ספּיישאַל טאַסקס.

פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן

פלאַקס מילך איז אַ גוט מקור פון סאַליאַבאַל און ינסאַליאַבאַל פיברע. די ינסאַליאַבאַל פיברע אקטן ווי אַ לאַקסאַטיוו און פּריווענץ פאַרשטאָפּונג. סאַליאַבאַל פיברע מיינטיינז אַ געזונט דיגעסטיווע סיסטעם.

נערישינג האָר רוץ

די בענעפיץ פון קאַנסומינג פלאַקס מילך אַרייַננעמען קאַמבאַטינג פילע האָר פּראָבלעמס אַזאַ ווי טרוקן סקאַלפּ, קרישלדיק האָר און שופּן. די וויטאַל נוטריאַנץ זייער העלפֿן צו צושטעלן דערנערונג צו די האָר רוץ און מאַכן זיי שטאַרק און געזונט.

אנדערע טעמעס: 

ווי טאָן איר האַנדלען מיט עמעצער וואס ינטעלידזשאַנטלי יגנאָרז איר?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها