די טרינקען זענען טויגעוודיק פון מעלטינג רומענ פעט

די טרינקען זענען טויגעוודיק פון מעלטינג רומענ פעט

מענטשן וואס עסן גרויס אַמאַונץ פון עסנוואַרג און טאָן קליין געניטונג זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַ בויך פעט. לויט וואָס איז ארויס דורך די צייטונג Times of India, דערנערונג עקספּערץ רעקאָמענדירן צו האַלטן פיזיש טעטיקייט איבער דעם טאָג און נישט צו אָווועריט, און טרינקט איינער פון די פאלגענדע טרינקען קענען אויך העלפן באַקומען באַפרייַען פון די רומן:

1. לימענע וואַסער

לימענע וואַסער קענען העכערן פולקייט, שטיצן כיידריישאַן, בוסט מאַטאַבאַליזאַם און פאַרגרעסערן וואָג אָנווער.

2. צימערינג וואַסער און האָניק

ווען איר לייגן אַ קניפּ פון צימערינג צו לוקוואָרם וואַסער מיט אַ ביסל האָניק, עס קענען ווערן אַ פּאַסיק מאָרגן טרינקען צו פאַרגרעסערן פעט ברענען.

3. קומין וואַסער

קומין ספּידז די גוף ס מאַטאַבאַליזאַם און פּראַמאָוץ פעט ברענען.

4. וואַרעם קלאָר וואַסער

געטרונקען וואַרעם וואַסער העלפט ויסמיידן טאַקסאַנז פון דעם גוף און העלפּס פאַרגרעסערן פעט ברענען ראַטעס.

5. אַלאָו וועראַ זאַפט

פאָרשונג האט געפונען אַז אַלאָו וועראַ זאַפט קענען ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם פון פעט און צוקער אין דעם גוף, אַזוי פּרעווענטינג די אַקיומיאַליישאַן פון בויך פעט.

6. גרין טיי

לויט אַ וויסנשאפטלעכע רעצענזיע פון ​​11 שטודיום, גרין טיי קענען העלפן רעדוצירן גוף וואָג, גוף מאַסע אינדעקס (BMI), און בויך פעט אין מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.

7. פעננעל זאמען סאָוקט

ווען פעננעל זאמען זענען סאָוקט אין וואַסער יבערנאַכטיק און שיקער אין דער מאָרגן, מאַטאַבאַליזאַם איז געוואקסן און וואָג איז פאַרפאַלן.

Maguy Farah ס כאָראַסקאָופּ פֿאָרויסזאָגן פֿאַר די יאָר 2023