Ṣe ifẹ kan ara wa bi?

Njẹ o ti ronu boya ifẹ yoo kan awọn ara wa kii ṣe lati ẹgbẹ ẹdun nikan ṣugbọn lati ẹgbẹ ti ara?

Ọ̀pọ̀ nínú wa lè yàtọ̀ síra nínú èrò wa, ṣùgbọ́n èrò àkọ́kọ́ àti ìkẹyìn ti ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì àti ìṣègùn ni ohun tí a dárí jì lóòótọ́.

Ìwádìí àti ìwádìí ti fi hàn pé ìfẹ́ máa ń kan àwọn ẹ̀yà ara wa ní tààràtà àti lọ́nà tààrà, ní pàtàkì jù lọ, ó máa ń yí wa padà sí rere, gẹ́gẹ́ bí a ṣe sọ nínú ìwádìí kan tí Ilé Ẹ̀kọ́ gíga ti Canada ti Toronto ṣe láìpẹ́ yìí, lẹ́yìn tí ó yan àpẹrẹ ti 700 ọkùnrin àti obìnrin orisirisi awọn ipele ti ife, lati iwadi awọn ipa ti ife lori awọn ọpọlọ ati ara?

1. Rilara ayo ati idunnu
Awọn ipele akọkọ ati "ibinu" ti ifẹ jẹ ki eniyan ni idunnu, o fẹrẹ má fọwọkan ilẹ lati inu ayọ ati ayọ ti o pọju, ati awọn ẹkọ ijinle sayensi ti fihan ọna asopọ ti o sunmọ laarin rilara ti o lagbara ti ifẹ ati ilosoke ninu oṣuwọn ti yomijade ti homonu naa. "Norẹpinẹpirini" ninu ọpọlọ, eyi ti o jẹ idi ti awọn olufẹ ti rilara pe wiwa akoko ṣe awọn ileri ti awọn ohun ti o dara julọ, ati kemikali yii tun wa lẹhin rilara igbega ati giga ti awọn ololufẹ titun ni iriri.

2. Idinku biba irora naa
Riri olufẹ le jẹ balm ti o mu irora sàn, bi ẹnipe o fi awọ-awọ-awọ-awọ ti o jẹ ki o ṣe ipalara fun u.

3. Gbona ati pupa ereke
Itusilẹ iyara ti adrenaline nigbati o rii olufẹ, le fa ki awọn ẹrẹkẹ gbona; Nitori pe homonu yii ṣe iranlọwọ ni dilation ti awọn ohun elo ẹjẹ, o si mu ki iṣan atẹgun pọ si ninu ara, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ ni pupa ti awọn ẹrẹkẹ.

4. Ṣe itọju ilera ọkan
Okan awon ololufe ti won ti gbeyawo leyin iferan lo dara ju okan awon ti won ko tii so iferan lo, ti won ko si ni ifarakanra si ikun okan, laika ojo ori won, sugbon awon kan wa ti won n so pe ife nikan ko ni idi. ; Nítorí pé àwọn tí wọ́n ti ṣègbéyàwó sábà máa ń mu sìgá díẹ̀, wọ́n máa ń tẹ̀ lé àwọn àṣà tó dáa, wọ́n sì máa ń jẹ́ aláìbìkítà nínú ìgbésí ayé wọn.

5. Rilara tingling diẹ lori gbogbo ara
Awọn ikunsinu ti ifẹ ti o lagbara nigbagbogbo n kun ara pẹlu awọn homonu “adrenaline” ati “norẹpinẹpirini”, eyiti o jẹ ki ọkan lu yiyara, ti o mu pulse pọ si, ti o si fa ọwọ lagun ati dizziness. awọn olufẹ ati lẹhinna awọ awọn agbegbe ti ara ti wọn lero pe wọn ni ipa nipasẹ wiwo aworan naa, ati ọpọlọpọ ninu wọn ni awọ àyà, ikun ati ori.