Awọn ohun mimu mẹrin ti o lagbara ati aabo iranti

 Awọn ohun mimu mẹrin ti o mu iranti lagbara ki o si dabobo rẹ

Ṣe iranlọwọ igbelaruge ilera ọpọlọ ati ilọsiwaju iranti

 omi  Iwadi kan laipe kan ti fihan pe aini omi mimu ni ipa odi lori iṣesi gbogbogbo, pẹlu aibalẹ ti o pọ si ati idamu ọpọlọ

pomegranate oje O kun fun ọpọlọpọ awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ fun atunṣe ibajẹ sẹẹli ni ọpọlọ ati ara nitori wiwa awọn ipilẹṣẹ ọfẹ

  koko Okun ọkan ni afikun si okunkun iranti, ati mimu koko ṣiṣẹ lati se igbelaruge sisan ẹjẹ ati tunu awọn iṣan. Jije orisun nla ti awọn antioxidants, awọn ohun mimu ti o ni koko le ṣe iranlọwọ lati sinmi eto aifọkanbalẹ