ilera
Awọn idi akọkọ ti ibajẹ eto ara
Awọn idi akọkọ ti ibajẹ eto ara
Awọn idi akọkọ ti ibajẹ eto ara
Awọn idi ti ibajẹ ọpọlọ
1 . Ko jẹ ounjẹ owurọ ni owurọ.
2 . Jeun si aaye ti satiety
3 . siga.
4 . Gbigbe suga lọpọlọpọ
5 . idooti afefe .
6 . Orun aini.
7 . Bo ori nigba orun.
8 . Iṣoro ọpọlọ lakoko aisan
9 . Ko safikun ero.
10. Nigbagbogbo sọrọ tabi nini awọn ibaraẹnisọrọ
️Awọn idi akọkọ ti ibajẹ ẹdọ
1 - sisun pẹ
2- Kii ṣe ito ni owurọ
3- Jeun ni ojukokoro
4- Ko jẹun owurọ ni owurọ
5- Lilo awọn oogun oogun lọpọlọpọ
6- Lilo awọn ohun ipamọ. ati awọ ati Oríkĕ sweeteners
7- Lilo awọn epo ti ko ni ilera
8- Lilo awọn ounjẹ ti kii ṣe alabapade tabi awọn ounjẹ sisun ti a fipamọ
Awọn ounjẹ pataki marun ti o nfa akàn
1. soseji..
2. Eran ti a ṣe ilana
3. sisun donuts
4. sisun poteto
5. Awọn eerun ọdunkun ati awọn buns crunchy
Rilara bani o?
Mo mu idaji gilasi ti oje osan.
Ni fungus?
Diẹ ẹ sii ju jijẹ ata ilẹ.
Binu nipa heartburn?
Mo mu idapo chamomile.
Ṣe o ni irora ni ori rẹ?
Je poteto sisun.
Awọn aami aiṣan ti ara korira n yọ ọ lẹnu?
O ni ope oyinbo kan