Ikilọ: Lilo pupọ ti Vitamin B3 lewu

Ikilọ: Lilo pupọ ti Vitamin B3 lewu

Niacin, ti a tun mọ si Vitamin B3, jẹ ounjẹ pataki nitori gbogbo apakan ti ara wa nilo lati ṣiṣẹ daradara, sibẹsibẹ, iwadii tuntun fihan pe jijẹ Vitamin yii lọpọlọpọ O le mu eewu arun ọkan pọ si nipa jijẹ iredodo ati ba awọn ohun elo ẹjẹ jẹ.

Ijabọ kan ti a tẹjade ninu iwe akọọlẹ Iseda Iseda ṣe afihan ewu ti a ko mọ tẹlẹ ti jijẹ iye ti Vitamin ti o pọ ju, eyiti o wa ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ, pẹlu ẹran, ẹja, eso, awọn ounjẹ olodi ati akara.

Lati wa awọn okunfa ewu ti a ko mọ fun arun inu ọkan ati ẹjẹ, awọn onkọwe iwadi ṣe apẹrẹ awọn ayẹwo ti awọn ayẹwo ẹjẹ lati diẹ sii ju awọn alaisan 1162. Awọn oluwadi n wa awọn ami ti o wọpọ tabi awọn ami-ami ninu ẹjẹ ti awọn alaisan ti o le ṣe afihan awọn okunfa ewu titun.

Iwadi na yorisi wiwa ti nkan kan ninu diẹ ninu awọn ayẹwo ẹjẹ ti o ṣẹda nikan nigbati niacin pọsi.

Awọn ikọlu ọkan ati awọn ọpọlọ

Wiwa yii yori si awọn iwadii afikun meji lati rii daju awọn abajade, eyiti o wa pẹlu data lati apapọ awọn agbalagba 3163 ti o ni arun ọkan tabi fura si.

Awọn iwadii meji, ọkan ni Amẹrika ati ọkan ni Yuroopu, tun fihan pe ọja fifọ niacin, 4PY, ṣe asọtẹlẹ eewu awọn olukopa ti awọn ikọlu ọkan iwaju, awọn ikọlu ati iku.

Abala ikẹhin ti iwadi naa ni awọn idanwo lori awọn eku, ati nigbati a fi itasi awọn rodents pẹlu 4PY, igbona ninu awọn ohun elo ẹjẹ pọ si.

O jẹ akiyesi pe iwọn lilo ojoojumọ ti niacin ti a ṣe iṣeduro fun awọn ọkunrin jẹ miligiramu 16 fun ọjọ kan ati fun awọn obinrin ti ko loyun 14 miligiramu fun ọjọ kan.

Awọn oniwadi ko mọ lọwọlọwọ ibiti wọn ti fa ila laarin ilera ati iye ti ko ni ilera ti niacin, botilẹjẹpe eyi le pinnu nipasẹ iwadii ọjọ iwaju.

Yago fun awọn afikun niacin

Ni Tan, Dokita Stanley Hazen sọ, Alaga ti Ẹka ti Ẹjẹ ati Awọn Imọ-jinlẹ Metabolic ni Ile-ẹkọ Iwadi Lerner ti Ile-iwosan Cleveland ati Alakoso Alakoso Ẹka ti Ẹkọ nipa Ẹjẹ Idena ni Ọkàn, Vascular ati Thoracic Institute. “Apapọ eniyan yẹ ki o yago fun awọn afikun niacin ni bayi ti a ni idi lati gbagbọ pe gbigbe niacin pupọju le ja si eewu ti o pọ si ti arun inu ọkan ati ẹjẹ.”

Fun apakan tirẹ, Dokita Amanda Doran, olukọ Iranlọwọ ti oogun ni Sakaani ti Oogun Ẹjẹ ni Ile-iṣẹ Iṣoogun ti Ile-ẹkọ giga ti Vanderbilt, sọ pe awọn onimo ijinlẹ sayensi ti mọ fun awọn ọdun mẹwa pe ipele idaabobo awọ eniyan le jẹ awakọ pataki ti arun ọkan.

O fi kun pe paapaa nigbati awọn ipele idaabobo awọ ti awọn alaisan dinku, diẹ ninu awọn wa ni eewu giga ti awọn ikọlu ọkan ati awọn ikọlu, fifi kun pe idanwo 2017 kan daba pe ewu ti o pọ si le jẹ ibatan si igbona ti awọn ohun elo ẹjẹ.

Sagittarius nifẹ horoscope fun ọdun 2024