Awọn nkan mẹta ṣe idiwọ fun ọ lati gbagbe

Awọn nkan mẹta ṣe idiwọ fun ọ lati gbagbe

Ọjọ ogbó jẹ ifosiwewe ewu pataki fun arun Alzheimer ati awọn iru iyawere miiran. Awọn iṣiro agbaye fihan pe 5 si 7% awọn eniyan ti o ju ọgọta ọdun ni o jiya lati iru iyawere kan, ni ibamu si ohun ti a tẹjade nipasẹ Psychology Today.

Ni ọdun 2050, bi awọn olugbe agbaye ti n tẹsiwaju lati gbe pẹ ati dagba, nọmba awọn eniyan ti o ni iyawere le di mẹta si bii eniyan miliọnu 165 ni agbaye.

Ṣugbọn iyipada awọn iṣesi ojoojumọ ati awọn igbesi aye le dinku eewu ti idagbasoke iyawere pẹlu ọjọ ori, bi iwadii tuntun ṣe daba pe awọn ifosiwewe igbesi aye mẹta ṣe alabapin si eyi.

Ninu iwadi ẹgbẹ kan ti a tẹjade ninu akọọlẹ Neurology, ti o da lori iṣẹ akanṣe UK Biobank, oluwadii Ọjọgbọn Hwan Song ati awọn ẹlẹgbẹ ṣe atupale data lati ọdọ awọn olukopa 501376, ti ọjọ-ori 40 si 69, ko si ọkan ninu wọn ti o ni iyawere ni akoko yiyan iwadi lati 2006 si 2010. Lakoko akoko ikẹkọ ọdun 10, awọn olukopa 5185 ni idagbasoke iyawere.

Awọn nkan mẹta ti o dinku eewu iyawere

1. Iṣẹ ṣiṣe ti ara loorekoore: ni nkan ṣe pẹlu 35% eewu kekere ti iyawere.
2. Ṣiṣe awọn iṣẹ ile ni nkan ṣe pẹlu 21% eewu kekere ti iyawere.
3. Awọn ọdọọdun awujọ pẹlu awọn ọrẹ / ẹbi: Ni nkan ṣe pẹlu 15% eewu kekere ti iyawere.

"Awọn abajade fihan pe idaraya, iṣẹ ile ati awọn ọdọọdun awujọ ni nkan ṣe pẹlu eewu ti o dinku ti awọn oriṣi iyawere,” Song sọ ninu atẹjade kan.

Awọn abajade iwadi naa jẹ iwuri ati daba pe awọn iyipada igbesi aye ti o rọrun, pẹlu adaṣe deede, awọn iṣẹ ile ati igbesi aye awujọ ti nṣiṣe lọwọ, le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti idagbasoke iyawere bi o ti di ọjọ ori.

Iwadi diẹ sii tun nilo lati jẹrisi awọn awari tuntun ti ọdun yii lori ipa ti iṣẹ ṣiṣe ti ara, iṣẹ ile ati awọn abẹwo awujọ le ṣe ni idinku eewu iyawere.