Awọn oogun apakokoro lati mu ajesara ara rẹ lagbara:

Nibẹ ni o wa nọmba kan ti adayeba egboogi ti o le ṣee lo ni awọn eniyan àbínibí. O le lo awọn ewebe ati awọn atunṣe adayeba miiran ti o ni awọn ounjẹ oriṣiriṣi lori ọpọlọpọ awọn vitamin, awọn ohun alumọni, awọn egboogi ati awọn antioxidants ti o ni anfani pupọ fun mimu ilera to dara.

Awọn ounjẹ ti o ṣiṣẹ bi awọn oogun aporopa ninu ara rẹ:

 ata ilẹ:

Ata ilẹ ni allicin yellow, eyiti o ni awọn ipakokoro ati awọn ipa antifungal ti o ṣe iranlọwọ lati pa awọn parasites ifun

 oyin adayeba:

O ni awọn eroja pataki ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn microbes ati awọn ọlọjẹ, bi oyin ti ni hydrogen peroxide, acids, ifọkansi giga ti suga ati awọn polyphenols ti o ṣe iranlọwọ lati pa awọn sẹẹli kokoro-arun,

Atalẹ:

O jẹ oogun aporo-ara ni itọju awọn akoran ti o fa nipasẹ awọn ọlọjẹ ati awọn microbes

radish gbona:

Horseradish ni allyl isothiocyanate, agbo ti nṣiṣe lọwọ lodidi fun awọn ipa antibacterial rẹ.

Thyme:

O jẹ ẹya nipasẹ awọn ohun-ini antibacterial, kokoro arun, awọn germs ati awọn ọlọjẹ, ati thyme ni “Carvatrol”, paati kemikali ninu epo thyme.

awọn eso citrus:

O ni Vitamin C ti o ṣe iranlọwọ igbega ajesara ara ati diẹ ninu awọn astringent ti o ja irora

Apple cider kikan:

Ni awọn acids malic ninu, eyiti o jẹ awọn oogun apakokoro

 turari:

Ọpọlọpọ awọn ewebe ati awọn turari lo wa bi oogun apakokoro, pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, ata gbigbona, basil, Mint, ati chamomile.

Eso kabeeji ati broccoli:

Nitoripe o ni Vitamin D ninu, eyiti a kà si oogun apakokoro adayeba, ati awọn ẹfọ wọnyi ni imi-ọjọ ninu, eyiti o ṣiṣẹ bi iṣẹ ṣiṣe atako akàn.

 Tii alawọ ewe:

Tii alawọ ewe ni ECGC, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn egboogi ti o dara julọ fun ara

Awọn koko-ọrọ miiran:

Kini awọn itọnisọna fun lilo awọn oogun apakokoro?

Kini o nfa ipakokoro apakokoro?

Je awọn ounjẹ wọnyi lati ṣe alekun ajesara ati ja arun

Bii o ṣe le detox ara rẹ pẹlu ohun mimu kan