Bawo ni lati ṣe pẹlu alaisan ti o ni irẹwẹsi

Alaisan ti o ni irẹwẹsi nilo itọju pataki.Ibanujẹ jẹ rudurudu ti ọpọlọ nla, ṣugbọn o le ṣe itọju. O kan awọn miliọnu eniyan, lati ọdọ si agbalagba

Ní gbogbo apá ìgbésí ayé, ó ń ṣèdíwọ́ fún ìgbésí ayé ojoojúmọ́, ó sì ń fa ìrora inú lọ́hùn-ún, kì í ṣe àwọn tí ń jìyà rẹ̀ nìkan ni ó tún ń ṣàkóbá fún gbogbo àwọn tí ó yí wọn ká.
Ti ẹnikan ti o nifẹ ba ni irẹwẹsi, o le o koju Diẹ ninu awọn ikunsinu ti o nira, pẹlu ailagbara, ibanujẹ, ati ẹbi

ati ibanujẹ, eyiti o jẹ awọn ikunsinu deede, nitori ko rọrun lati koju ibanujẹ ti ọrẹ tabi ọmọ ẹgbẹ ẹbi.
Ibanujẹ npa agbara eniyan, ireti, ati iwuri.Awọn aami aiṣan ti ibanujẹ kii ṣe ti ara ẹni fun ẹnikẹni ni pato.

Ibanujẹ jẹ ki o ṣoro fun eniyan lati sopọ ni ipele ẹdun ti o jinlẹ pẹlu ẹnikẹni miiran ni agbegbe wọn, paapaa ti o jẹ ọkan ninu awọn ọmọ ẹgbẹ idile wọn ti o sunmọ julọ. O tun wọpọ fun awọn eniyan ti o ni irẹwẹsi lati sọ awọn ohun aṣenilọṣẹ ati gbamu pẹlu ibinu.

Lati mu iṣesi itanna ni ërún

Ranti pe eyi ni iseda ti ibanujẹ, kii ṣe iseda ti alaisan, nitorina gbiyanju lati ma mu funrararẹ.

Bawo ni o ṣe le ṣe idanimọ awọn aami aiṣan ti ibanujẹ ninu ọmọ ẹgbẹ ẹbi kan?

Awọn ẹbi ati awọn ọrẹ nigbagbogbo jẹ laini akọkọ ti idaabobo ni ijakadi ibanujẹ, eyiti o jẹ idi ti o ṣe pataki lati loye awọn ami naa

ati awọn aami aiṣan ti ibanujẹ O le ṣakiyesi iṣoro naa ninu olufẹ ti o rẹwẹsi ṣaaju ki wọn to ṣe, ati pe ipa ati aibalẹ rẹ le ru wọn lati wa iranlọwọ. Boya awọn aami aiṣan ti o ṣe pataki julọ ti ibanujẹ ti o han kedere lori alaisan:
- Aini anfani ni ohunkohun, boya iṣẹ, awọn iṣẹ aṣenọju tabi awọn iṣẹ igbadun miiran, bi alaisan ti o ni irẹwẹsi ṣe rilara ifẹ lati yọkuro lati ṣiṣe pẹlu awọn ọrẹ, ẹbi ati awọn iṣẹ awujọ miiran.
Ṣíṣàfihàn ojú ìwòye òdì tàbí òdì nípa ìgbésí ayé, bí aláìsàn tí ìsoríkọ́ náà ṣe ń ní ìbànújẹ́ aláìlẹ́gbẹ́ tàbí ìbínú

iyara lati binu, lominu ni tabi irẹwẹsi; O sọrọ pupọ nipa rilara “aini iranlọwọ” tabi “ainireti,” ati nigbagbogbo nkùn ti awọn irora ati irora bii awọn efori, awọn iṣoro inu, ati awọn ẹhin, tabi kerora ti rilara ti rẹ ati imugbẹ ni gbogbo igba.

- Sùn kere ju igbagbogbo lọ tabi sisun diẹ sii ju igbagbogbo lọ, bi alaisan ti o ni irẹwẹsi ṣe ṣiyemeji, igbagbe ati aito.
Pipadanu ifẹkufẹ tabi idakeji gangan, nibiti alaisan ti o ni irẹwẹsi jẹun diẹ sii tabi kere si ju igbagbogbo lọ,

O tun gba tabi padanu iwuwo ni pataki ... Kini o ro pe o mọ awọn aami aiṣan ti ibanujẹ ipalọlọ?

Bawo ni o ṣe n ba ẹnikan sọrọ nipa ibanujẹ?

Gbigbọ to dara laisi idajọ tabi ẹbi ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan ti o ni irẹwẹsi lati ṣalaye awọn ikunsinu wọn (Orisun: Adobe.Stock)

Nígbà míì, ó lè ṣòro láti mọ ohun tó yẹ kó o sọ nígbà tó o bá ń bá ẹnì kan sọ̀rọ̀ nípa ìsoríkọ́, o lè máa bẹ̀rù pé tó o bá sọ ohun tó ń bà ẹ́ lọ́kàn jẹ́, inú bí ẹni náà, á bí ẹ, tàbí kó kọbi ara sí ohun tó ń jẹ ẹ́ lọ́kàn. tabi bi o ṣe le ṣe atilẹyin, nitorina awọn imọran atẹle le ṣe iranlọwọ.

1- Rántí pé jíjẹ́ olùgbọ́ oníyọ̀ọ́nú ṣe pàtàkì ju fífúnni nímọ̀ràn lọ, kò ní láti gbìyànjú láti “tún” aláìsàn tí ìsoríkọ́ rẹ̀ sorí kọ́, o kàn ní láti jẹ́ olùgbọ́ dáadáa. le jẹ iranlọwọ nla fun ẹnikan ti o jiya lati ibanujẹ.
2- Gba onirẹwẹsi niyanju lati sọrọ nipa awọn ikunsinu rẹ, ki o si mura daradara lati gbọ tirẹ laisi idajọ tabi ẹbi.
3- Maṣe nireti pe ibaraẹnisọrọ kan yoo jẹ opin, nitori awọn eniyan ti o ni ibanujẹ maa n yọ kuro ninu awọn ẹlomiran ti wọn si ya ara wọn sọtọ, nitorina o le nilo lati sọ aniyan ati ifẹra lati gbọ leralera, ki o si jẹ oninuure ati itẹramọṣẹ. Lati bẹrẹ ibaraẹnisọrọ, o nilo diẹ ninu awọn gbolohun ọrọ lati jẹ ki o rọrun fun alaisan ti o ni ibanujẹ lati sọrọ, Wiwa ọna lati bẹrẹ ibaraẹnisọrọ nipa ibanujẹ pẹlu olufẹ rẹ nigbagbogbo jẹ apakan ti o nira julọ, nitorina o le gbiyanju lati sọ diẹ ninu awọn gbolohun ọrọ wọnyi:
"Mo ti ni rilara aniyan nipa rẹ laipẹ."
“Mo ṣẹṣẹ ṣakiyesi diẹ ninu awọn iyatọ ninu rẹ ati iyalẹnu bawo ni o ṣe ṣe.”
- "Mo fẹ lati tọju olubasọrọ pẹlu rẹ nitori pe o ti dara pupọ laipẹ."

Ni kete ti ẹni ti o rẹwẹsi ti ba ọ sọrọ, o le beere awọn ibeere bii:
"Nigbawo ni o bẹrẹ rilara bi eyi?"
"Njẹ nkan kan ṣẹlẹ ti o jẹ ki o bẹrẹ si ni rilara ni ọna yii?"
Bawo ni MO ṣe le ṣe atilẹyin dara julọ ni bayi?
"Njẹ o ti ronu nipa gbigba iranlọwọ?"
4- Rántí pé ṣíṣe ìrànwọ́ ní í ṣe pẹ̀lú ìṣírí àti ìrètí, ọ̀pọ̀ ìgbà ni sísọ̀rọ̀ fún ẹni náà ní èdè tí ó gbọ́, tí ó sì lè dáhùn padà nígbà tí ó bá wà nínú ipò ìsoríkọ́.
Orisun: helpguide.org