Ori-si-ori: Chocolate vs Ọdunkun Chips

Ninu ogun laarin meji ninu awọn ipanu ayanfẹ ti orilẹ-ede, laarin chocolate ati awọn eerun igi ọdunkun, tani ni ilera julọ (tabi alaiwu)?

Awọn ounjẹ mejeeji ni nọmba kanna ti awọn kalori nipasẹ iwuwo, ṣugbọn awọn kalori ni wara chocolate wa lati suga ati ọra ti o kun, lakoko ti awọn eerun igi jẹ akọkọ sitashi ati ọra monounsaturated. Apo ti awọn eerun igi ọdunkun tun ṣe iwuwo kere ju paapaa igi kekere ti wara wara. Yato si iyọ, awọn eerun igi ọdunkun ni ilera ju chocolate.