Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ti nrin

1- Iranlọwọ lati ronu ati ṣe àṣàrò

2- Ṣe aabo fun isanraju ati awọn iṣoro rẹ

3- O nmu okan lokun

4- O nmu titẹ ẹjẹ silẹ

5- O fun ara ni apẹrẹ ibaramu

6- O funni ni idunnu ati isinmi