Kini awọn anfani idan ti o ṣe pataki julọ ti awọn ewe guava?

Kini awọn anfani idan ti o ṣe pataki julọ ti awọn ewe guava?

Diẹ ninu awọn ijinlẹ ṣe afihan awọn anfani pupọ ti jijẹ awọn ewe guava, pẹlu awọn abajade ti o jẹrisi pe awọn anfani wọn jinna ju awọn ipa ẹgbẹ odi ti o pọju lọ.

Gẹgẹbi ohun ti a tẹjade nipasẹ WIO News, jijẹ awọn ewe guava fun awọn anfani ilera wọnyi:

1- ilera eto ounjẹ
Nitori awọn ohun-ini antibacterial ti awọn ewe guava, o ṣe igbelaruge ilera inu inu. Awọn akoonu okun ti o ga julọ ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, rọ otita ati mu àìrígbẹyà kuro.

2- Dinku eewu ti akàn
Awọn ewe Guava ni awọn antioxidants ti o lagbara ti o yọkuro awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ni ipalara. Njẹ awọn ewe guava le dinku eewu ibajẹ sẹẹli ati awọn iyipada ti o yori si akàn.

3- O jẹrisi ipele suga ẹjẹ
Njẹ awọn ewe guava jẹ anfani fun awọn ti o ni àtọgbẹ tabi awọn ti o wa ninu ewu ti idagbasoke rẹ, bi o ṣe mu awọn ipele glukosi duro. O ṣe idiwọ awọn ilosoke pataki ninu suga ẹjẹ lẹhin ounjẹ, eyiti o ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo.

4- Okun ajesara adayeba
Awọn ewe Guava jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, eyiti o mu iṣẹ ṣiṣe ti eto ajẹsara ti ara ti ara dara. Akoonu antioxidant ti awọn leaves guava n mu eto ajẹsara lagbara, imudara awọn ọna aabo ti ara ati ija awọn arun ati awọn akoran.

5- ilera ọkan
Jijẹ awọn ewe guava ṣe alabapin si imudarasi ilera ọkan nipasẹ didin idaabobo buburu ati imudarasi idaabobo awọ to dara, eyiti o dinku eewu arun ọkan ati ṣetọju ilera inu ọkan ati ẹjẹ.

6- ilera oju
Awọn ewe Guava tun jẹ ọlọrọ ni Vitamin A, eyiti o jẹ pataki fun ilera oju, eyiti o ṣetọju iran to dara. Njẹ awọn ewe guava ṣe atilẹyin ilera oju, nmu iran lagbara, ati aabo fun awọn iṣoro ti o le ni ipa lori oju.

7- Ja wahala
Awọn ewe Guava ni aapọn ati awọn ohun-ini imukuro aifọkanbalẹ, eyiti o mu ilera ọpọlọ pọ si ati ṣe iranlọwọ fun eniyan lati dakẹ lakoko adaṣe.

Awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe

Awọn amoye kilo pe diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ odi le waye nigbati jijẹ awọn ewe guava pọ ju tabi lilo wọn lọna ti ko tọ.

Awọn ipa ẹgbẹ pẹlu irora inu ati nigbagbogbo jẹ igba diẹ. Lilo awọn ewe guava si awọ ara le fa ibinu awọ fun diẹ ninu awọn eniyan.

Awọn amoye gba awọn alamọgbẹ niyanju lati wiwọn suga ẹjẹ wọn ṣaaju jijẹ awọn ewe guava lati yago fun idinku ninu awọn ipele glukosi.

Àwọn ògbógi dámọ̀ràn pé kí àwọn tí àìrígbẹ̀yà bá ní kí wọ́n má ṣe fi ewé guava sínú tii nítorí pé ó lè mú kí àìrígbẹ́yà pọ̀ sí i lára ​​àwọn ènìyàn kan.

Sagittarius nifẹ horoscope fun ọdun 2024