Kini ewu ti sisun ni iwaju imọlẹ?

Kini ewu ti sisun ni iwaju imọlẹ?

Olukuluku eniyan ni ọna kan pato ti sisun lakoko ti diẹ ninu awọn eniyan fẹ lati tọju awọn imọlẹ, awọn miiran yan lati dinku wọn patapata.

Sibẹsibẹ, iwadi titun kan mu awọn iroyin ti o nira fun awọn ti o ni imọran ti o kẹhin, gẹgẹbi Phyllis Zee, ori ti oogun oorun ni Ile-ẹkọ Isegun ti Ile-ẹkọ giga ti Ariwa iwọ-oorun, ṣe alaye pe ifihan si eyikeyi iye ti ina nigba oorun ni asopọ si awọn arun to ṣe pataki.

Ṣọra... ọpọlọpọ awọn arun

Ó ròyìn pé àṣà yìí lè mú kí ọ̀pọ̀ àtọ̀gbẹ, ìsanra jọ̀kọ̀tọ̀, àti ìfúnpá ìfúnpá ga láàárín àwọn àgbà ọkùnrin àti obìnrin.

O fi kun pe eniyan yẹ ki o ṣe gbogbo ipa lati yago fun tabi dinku iye ina ti wọn farahan lakoko sisun, ni ibamu si CNN.

O tun ṣalaye pe awọn agbalagba, ti o ni ifaragba si itọ-ọgbẹ ati arun inu ọkan ati ẹjẹ, ni eewu ti o ga julọ, ni tẹnumọ pe wiwọn iwọn ina ti eniyan fi han pẹlu sensọ kan lori ara rẹ ni akawe si sisun ati iṣẹ ji rẹ lori 24. -wakati akoko ni idojukọ ti awọn iwadi.

Awọn ewu miiran

O jẹ akiyesi pe Zai ṣe abojuto iwadi kan lori koko-ọrọ yii, ati pe a rii pe sisun ni alẹ kan nikan pẹlu ina ti o dinku yori si ilosoke ninu suga ẹjẹ ati oṣuwọn ọkan ninu awọn ọdọ lakoko idanwo naa.

Awọn abajade tun fihan pe oṣuwọn ọkan ti o ga ni alẹ jẹ ifosiwewe eewu fun arun ọkan iwaju, lakoko ti awọn ipele suga ẹjẹ ti o ga jẹ ami ti resistance insulin, eyiti o le ja si iru àtọgbẹ 2 nikẹhin.