Yọ awọn rumen ooru ni irọrun

Yọ awọn rumen ooru ni irọrun

Oju opo wẹẹbu Boldsky, eyiti o nii ṣe pẹlu awọn ọran ilera, ti pese wa ni irọrun ati ojutu ti o rọrun ti o le mu ọ kuro ni “rumen” ni awọn ọjọ 20 nikan, ati pe ohun ti o lẹwa julọ ni pe ojutu idan yii wa ni gbogbo ibi idana ounjẹ, nitorinaa. o rọrun pupọ fun awọn obinrin ni pataki.

Ojutu idan yii wa ninu ọkan ninu awọn turari olokiki .. jẹ kumini.

Aaye naa tọka si iwadi ti a ṣe lori awọn obinrin ti o sanra 88, eyiti o fihan pe jijẹ kumini jẹ doko gidi ni yiyọkuro iwuwo pupọ, tọka si pe eyi ṣe iranlọwọ lati sun awọn kalori ni iyara nipa jijẹ iwọn ti iṣelọpọ ati tito nkan lẹsẹsẹ.

Aaye naa ṣafihan awọn ọna oriṣiriṣi lati lo cumin lati padanu iwuwo ati yọkuro ọra ikun ti aifẹ, pẹlu:

Cumin mimu

Nibiti a ba ti po sibi meji ti awọn irugbin kumini, ti a si fi sinu omi ni alẹ ọjọ kan, awọn irugbin wọnyi yoo jẹ ni owurọ, lẹhinna wọn lati yọ awọn irugbin kuro, ao fi idaji lẹmọọn kun si ohun mimu naa. A ṣe iṣeduro lati mu adalu yii lori ikun ti o ṣofo ni gbogbo owurọ fun ọsẹ meji lati padanu iwuwo ni kiakia.

Kumini, lẹmọọn ati Atalẹ

Eyi jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ lati padanu iwuwo, bi awọn irugbin cumin ti wa ni afikun si satelaiti ti ẹfọ, pẹlu lẹmọọn ati Atalẹ, lẹhinna a jẹ satelaiti lakoko ounjẹ alẹ.

Kumini pẹlu oyin 

O ti pese sile nipa titu 3 giramu ti kumini lulú ninu omi, lẹhinna fi diẹ silė ti oyin si i, lati mu lojoojumọ nigbagbogbo ati iyatọ yoo ṣe akiyesi lẹhin awọn ọjọ diẹ.

Kumini pẹlu wara

O ti wa ni pese sile nipa fifi kan sibi kan ti kumini lulú pẹlu 5 giramu ti wara, ati awọn ti o ti wa ni je ojoojumọ.

Awọn amoye ounjẹ ni imọran lati faramọ awọn ilana wọnyi fun ọsẹ mẹta itẹlera ati ki o ṣe akiyesi iyatọ nla ni opin akoko naa, nitori pe “rumen” yoo ṣeeṣe ki o padanu, pẹlu ireti pe kii yoo tun pada lẹẹkansi.

Awọn koko-ọrọ miiran: 

Bawo ni o ṣe ṣe pẹlu olufẹ rẹ lẹhin ti o pada lati pipin?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج