Bi o ṣe le yọ kuro ninu aibalẹ ati ibanujẹ

1- Pinnu kini awọn ailagbara rẹ jẹ ki o ṣiṣẹ lati bori wọn

2- Ṣe igberaga fun ararẹ ati awọn aṣeyọri rẹ

3- Kọ ẹkọ lati awọn aṣiṣe rẹ

4- Gbiyanju lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde kan ti o ṣe iṣeduro fun ọ ni ọjọ iwaju ti o dara julọ

5- Ranti pe ko si eniyan ti o pe, maṣe rẹ ara rẹ lati de pipe

6- Gba ẹbi kuro funrararẹ

7- Maṣe fi iya jẹ ara rẹ fun awọn aṣiṣe ti awọn miiran ṣe

8- Jẹ ireti ati idunnu pẹlu awọn ohun rere ti o n koju

9- Yẹra fun gbogbo eniyan ti o gba agbara rẹ ti o si da awọn ala rẹ di