七个脉轮以及如何激活每个脉轮

七个脉轮以及如何激活每个脉轮

根脉轮或基础脉轮 (根脉轮)

它以红色为象征，位于脊椎末端，代表着人类的基础，从道德方面负责安全感和稳定感。至于物质方面，它做到了最大受益于金钱和食物等生活的基本要素。 当吃红色食物如苹果、热香料、土豆和胡萝卜等地里生长的蔬菜以及动物蛋白时，根脉轮会被激活。.

这个脉轮的能量可以通过几次练习来激活:

– 把你的赤脚敲在地上.

– 瑜伽的一种 （昆达里尼瑜伽）。

– 圆顶位置.

谢谢无奈 (骶脉轮)

它以橙色表示，位于肚脐下方五厘米处，向内五厘米处。 阳痿轮负责人类的性欲、创造力和接受变化。 除了各种坚果外，当吃橘子和橘子等橙色食物时，这个脉轮就会被激活.

这个脉轮的能量可以通过几次练习来激活:

– 骨盆区域的往复运动.

– 在瑜伽中的眼镜蛇姿势.

感谢太阳神经丛 （太阳神经丛脉轮）

它以黄色表示，位于腹部上方的胃部，负责一种自信感和一个人控制自己生活进程的能力。 太阳神经丛脉轮在食用玉米等黄色食物、全麦谷物和格兰诺拉麦片等纤维以及甘菊茶（洋甘菊茶）和薄荷等天然饮料时被激活.

这个脉轮的能量可以通过几次练习来激活:

– 瑜伽的一种 （昆达里尼瑜伽）。

– 瑜伽中的复合姿势.

– 舞蹈.

心谢谢你 (心轮)

由绿色表示，位于脉轮中间的心脏正上方，数字 XNUMX 代表平衡，连接三个下脉轮（感官领域）和三个上脉轮（心灵领域） ）。 心轮通常负责爱，因为它控制着一个人生活中爱的能力和力量，一种喜悦和内心平静的感觉。 当吃绿色食物如绿叶蔬菜和菠菜以及喝绿茶时，这个脉轮会被激活.

这个脉轮的能量可以通过做一种瑜伽练习来激活 （高温瑜伽 - 热瑜伽）。

但是激活心轮的最好方法是爱自己和周围的人.

喉咙谢谢 (喉轮)

它以绿松石蓝色为象征，正如它的名字所示，它位于喉咙，负责与他人交流、开放和自我表达的能力。 一般在吃水果、喝茶和天然果汁时，喉轮会被激活.

这个脉轮的能量可以通过几次练习来激活:

– 肩部站立姿势.

– 唱歌.

– 唱赞美诗和圣歌.

眉毛或第三只眼谢谢 (第三眼脉轮)

它以靛蓝色为象征，位于两眼之间的额头中间，负责集中注意力、想象力、形象化、智慧、思考和决策能力。 当吃葡萄和浆果、巧克力、薰衣草味饮料和香料等深紫色食物时，第三眼脉轮会被激活。.

这个脉轮的能量可以通过几次练习来激活:

– 孩子在瑜伽练习或需要前屈的练习中的姿势.

– 眼保健操.

皇冠谢谢 (皇冠脉轮)

有些人可能用紫色来象征它，但它主要是用白色来象征的，白色是所有颜色混合在一起的颜色，这个脉轮位于头顶。 这当然表达了顶轮的重要性，因为它负责内在和外在的美感以及精神联系。 这个脉轮不能靠吃东西来激活，主要靠激活灵魂.

这个脉轮的能量可以通过几次练习来激活:

– 冥想.

– 跑步.

– 正确呼吸.

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