从悲伤中抽出时间，因为人类的灵魂不是一台可以用一个信号跳过问题的计算机，而是需要时间和精力来理解和接受所发生的事情。

否认这件事并强迫你的心不要为发生的分离而悲伤是不好的。 你所要做的就是认真对待你的悲伤，因为这是克服它的第一步，在你完成接受的任务后，随着时间的推移，它会逐渐出现。

对此，Jules 告诉我们，“人类的不同感受，悲伤、愤怒、失落都是自然的感受。我们是人，所以不要试图忽视你的感受，要始终跟随它们。”

试图保持坚强并保守秘密可能会变成愤怒，试图控制事情并将你内心的一切保密是缓慢的死亡，

不要犹豫，哭着尖叫着得到你所拥有的，要知道那个时候哭是你内心情感的一种释放，所以不要担心以一种安慰你的方式把它们拿出来。

如果你愿意，可以参考一个亲密的人，特别是如果这个人很了解你，让你说话很自由，如果你不想和任何人说话，你可以把你内心的东西写在纸上，这样可以提高你的内在消极的感觉。

您必须允许该人离开，以便您可以关闭他的页面并继续前进，这是通过不试图关注他的消息或通过他的朋友询问他或寻求可能来自他的任何消息而形成的。

这意味着你离开了一个人，你抹去了让你想起他的一切，他的照片，他的记忆，他的礼物和一切。 你最好把这个人的号码从你的电话列表中永久删除，这样你就不会有一天变弱并与他交流，将他从社交网站的帐户中删除，并切断所有可以将你引向此人的线程。

鼓励你克服它的最好方法之一是让自己沉浸在结交新朋友中，不要让任何可能引诱你试图忘记的记忆流逝的空闲时间。创造新的记忆以逐渐取代痛苦的记忆，直到你发现它们已经不存在了。

此外，花一些时间给自己，因为这将帮助你专注于忘记这个人，而不是忽视他们。

尝试在两者之间找到平衡，这样您就不会感到困惑和疲倦。

不要指望你会忘记一个人会很简单，这不会一蹴而就，当感情真正的时候，你就很难忘记他，而这需要很多时间。

所以给自己足够的时间来忘记这个人，不要抗拒它的想法。 我们无法指定具体的时间，但因人而异，因人而异，因人而异。

有些人认为，当别人代替他时，可能会忘记一个人，但这种方法不可避免地会伤害到你，对方也会不公平。 这就是为什么朱尔斯说，“避免你朋友的建议，你是唯一决定你想要什么的人。”

当然，这不容易忘记，但原谅是在某种程度上在你的控制之下的事情，它的好处可能在你受益之前先让你受益，学会调和关系差异的想法和那个终有一日，

如果在那之后你得知他与一个新人交往，请容忍这一点，不要想报复，因为它只会给你带来邪恶。