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增强免疫系统最重要的食谱

瑞安·谢赫·穆罕默德的照片 瑞安·谢赫·穆罕默德2020-12-08最后更新：2020 年 12 月 08 日

增强免疫系统最重要的食谱

1-一杯牛奶加一瓣蒜末，早上吃它可以增强免疫系统。
2- 一杯加了油和亚麻籽的牛奶可以增强免疫力。
3-柠檬汁加一勺蜂蜜和一勺橄榄油，治疗扁桃体炎的神奇
4- 一杯牛奶，一茶匙蜂蜜和一茶匙含锌燕麦。
5- 每晚至少睡 XNUMX 小时。
6-吃水果、蔬菜、蛋白质和鱼。
7- 避免食用糖、脂肪、加工淀粉和软饮料
8-每天至少吃一个鸡蛋或一块奶酪

免疫系统增强配方

原料：
XNUMX-杯牛奶
XNUMX- 压碎的蒜瓣。
XNUMX-一小勺橄榄油
XNUMX-XNUMX 滴苹果醋。
XNUMX-一小勺​​姜黄。
XNUMX- 一小撮生姜
XNUMX- 半汤匙黑麦粉。
XNUMX-一小勺百里香
XNUMX- 少许盐。
XNUMX-半个柠檬汁
每天在早餐或午餐时吃这个食谱可以增强免疫系统抵抗病毒的能力。
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瑞安·谢赫·穆罕默德的照片

瑞安·谢赫·穆罕默德

副主编兼关系部负责人，土木工程学士 - 地形学系 - 蒂什林大学 自我发展培训

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