摆脱鼻塞和鼻塞

摆脱鼻塞和鼻塞

感冒期间，有些人会因为鼻塞而感到非常不适，“快报”网站透露了4种打开鼻子的方法，可以加快流感的恢复速度。

虽然大多数鼻塞病例在疾病过去后会自行消失，但您可以通过一些家庭疗法来加快这一过程。

减充血剂

您的血管可能已经肿胀，阻塞气道，使呼吸更加困难。 非处方减充血剂可以放松血管和打开呼吸道。

减充血剂有鼻喷雾剂、滴剂、片剂、胶囊、液体、糖浆和调味粉剂，可溶于热水。

蒸汽和热水淋浴

当你的鼻子堵塞时，蒸汽可能是答案。 蒸汽会使鼻子里的粘液变松，可以减轻炎症。 从蒸汽中受益的最简单方法是洗个热水澡，然后像往常一样呼吸。

如果你没有时间淋浴，你可以在浴缸里装满热水，然后用毛巾捂着头呼吸，也可以获得同样的效果。

- 热饮料

吃热汤，尤其是鸡汤，可以帮助放松粘液。 大量的茶和热饮可以产生同样的效果。

薄荷

薄荷的主要活性成分是薄荷醇，是一种天然的减充血剂。 这就是为什么您会在一系列产品的成分列表中找到薄荷和薄荷醇的原因。 你也可以用薄荷胸擦和止咳药水，或者干脆喝点薄荷茶。