面具正试图摆脱最坏的习惯..你也在不知不觉中练习它

尽管是亿万富翁，计划殖民火星，但埃隆马斯克的日常目标更简单。
在最近接受 Full Send Podcast 采访时，特斯拉和 SpaceX 的首席执行官表示，他早上第一件事就是查看手机，他认为这可能对他的健康有害。

马斯克称他早上的行为是一种坏习惯，我与很多人分享了这一点——[早上]立即查看我的手机。

马斯克此前曾告诉德国汽车杂志 Auto Bild，他每天前 30 分钟都会检查电子邮件，他说他现在想用锻炼来取代这种习惯。

他补充说：“我需要锻炼身体，保持更好的状态。 所以，我会从一醒来就看手机，到至少锻炼 20 分钟，然后再看手机。”
根据 IDC Research 进行的一项研究结果，近 80% 的智能手机用户在起床后的前 15 分钟内查看手机。
而且您的替换程序可能会更健康，因为研究表明，早上和早期锻炼也可以提高生产力。 2019 年，发表在《英国运动医学杂志》上的一项研究发现，每天适度的晨练可以改善参与者的短期记忆、注意力和决策能力。
马斯克通常在凌晨 3 点左右睡觉，早上 9 点 30 分起床，他说他的智能手机习惯产生了一些焦虑。
“我经营着 SpaceX 和特斯拉，所以通常会在一夜之间发生紧急情况，”他在播客中说。