您尝试的四种排毒食物

您尝试的四种排毒食物

西兰花

吃西兰花有助于身体对抗致癌化学物质，并增强肝脏清除体内有害化学物质的能力。

 鳄梨

鳄梨含有抗氧化剂，可帮助您的身体排出有害毒素，还含有多种有益营养素，因为它含有约 20 种不同的维生素和矿物质，有助于降低患肥胖症、糖尿病和心脏病的风险。

红菜头

甜菜是一种富含抗氧化剂和营养丰富的蔬菜。甜菜含有甜菜碱，可以帮助肝脏消除毒素，以及一种称为果胶的纤维，可以去除肝脏中的毒素。

菠菜

菠菜热量低，但富含有益营养素。它含有维生素 A、C、E 和 K 以及硫胺素、叶酸、钙、铁和镁。菠菜中的类黄酮有助于防止体内胆固醇氧化。作为抗氧化剂。

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