以下是您在月经期间要遵循的一些提示

以下是您在月经期间要遵循的一些提示

1-你必须喝肉桂，它有助于排出坏血（每天一杯）

2-洋甘菊茶是一种止痛药

3-薄荷茶，因为它可以镇静神经，有助于放松和排除气体

4-姜茶，因为它有助于温暖身体

5-茴香、孜然和茴香

你应该远离这些饮料

1-柠檬和各种柑橘类，因为它们会间歇性地使血液流动

2-冷饮和冰镇饮料，因为它们可以防止血液流出

3- 软饮料，因为它们会在胃里充满气体，除了已知的损害

4-粘性食物（molokhia - 秋葵 - 西葫芦）增加分泌物

月经期间的坏习惯 

1-举起或拉动重物

2-过量食用甜食和快餐

3- 长期饥饿

4-直接坐在瓷砖上

5-忽视卫生

6- 穿紧身衣服对子宫施加压力

7-过度使用止痛药

8-游泳导致不良血流中断并聚集在子宫中并导致子宫腐烂