运动可以为大脑提供能量

运动可以为大脑提供能量

积极的身体运动对公共健康的好处既不是秘密，也不是同类的新发现。2500 多年前，著名的希腊哲学家柏拉图说：“缺乏活动会破坏每个人的良好状态，而运动和系统的体育锻炼可以保存和维持它。” 近年来，科学揭示了很多关于身体活动对人体许多部位有益的背后原因。 根据“今日心理学”网站发布的内容，最近的一些研究和假设也表明，体育锻炼可以增强精神活力。

荷尔蒙的秘密

作为内分泌系统的一部分，人体血液中充满了荷尔蒙。 这些激素调节几乎所有你能想到的系统的功能，包括肌肉和大脑之间的重要联系。 激素对于信号传递特别有用，因为它们是全身功能活动的标志。

但直到最近，对于如何分类和考虑如何估计来自肌肉组织的信号在运动过程中以及来自大脑的信号如何更加活跃，还没有真正很好的理解。

荷尔蒙活动模式

来自外周系统（如骨骼肌）以及参与为活动提供能量的器官系统（如肝脏和脂肪组织）的内分泌信号调节运动对大脑的影响，一些科学家称之为运动因子，一种压力模式荷尔蒙活动。。

根据美国大学研究人员进行的一项科学审查的结果，现在已知来自肝脏、脂肪组织和活跃骨骼肌的运动蛋白直接影响大脑中线粒体（人体细胞能量传感器）的功能。佐治亚州，它发现了关于运动和身体活动之间联系的科学证据。

头脑中强大的线粒体

研究人员表示，“线粒体活动在调节大脑中的神经元能量代谢、神经传递以及细胞修复和维护方面起着关键作用”，这表明该活动对认知功能的益处以及对疾病和退化的潜在抵抗力可能来自“exercanins， “它通过影响线粒体来发挥作用。大脑改善大脑功能。”

因此，流动性激活并产生连接身体和大脑细胞系统的荷尔蒙和神经元信号。 积极的身体运动通过线粒体活动影响思想，这是对人体如何运作的科学理解得到改进的最新例子，并强调了积极的身体运动和锻炼的重要性。

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