八件事要小心，以免后悔

八件事要小心，以免后悔

一个人想要在中年过得更幸福，必须改掉以下一些习惯：

1.请别人

试图以牺牲自己为代价来取悦他人，或者任何其他涉及按照别人的标准生活的习惯，最终会导致不快乐或后悔的感觉。

重症监护护士布朗尼·韦尔（Bronnie Ware）在她的书《死者的五大遗憾》中列举了人们在生命即将结束时感到的第一大遗憾，正如她的一些病人所说，他们声称自己希望“他们有勇气过一种忠于自己的生活，而不是别人期望他们的生活”，意思是一个人过着他自己不希望的生活。

所以，无论一个人是20多岁、30多岁还是40多岁，他们都应该意识到，做自己、过真实的生活应该永远是没有商量余地的。

2. 与他人的比较

这是一种常见的习惯，随着社交媒体的出现，其严重性也随之增加，一些人的“失败”被更多地凸显出来。

有些人为了“提升”到别人的水平而过着极端的生活，甚至为了购买昂贵的东西而负债累累，并陷入人际关系和失误，这样他们就不是世界上唯一的人。团体。

每个人都应该努力爱自己，欣赏自己的优点，重新定义自己的成功观念，并感激自己拥有别人没有的东西。

3. 对朋友不挑剔

一个人可以把很多时间浪费在那些不应该在他生命中比以前更长久的朋友身上，或者把时间花在那些没有太多野心、总是选择容易而不是困难、并且能够赞美他的人身上。并表示称赞。

它们是不同类型的关系的例子，这些关系会消耗能量、对能量产生负面影响、影响动机和自尊。因此，选择较少数量的朋友，只要他们素质优良，是有帮助的，因为你的圈子有助于心理舒适和幸福的感觉。

4.为了工作而牺牲人际关系

有些人因为工作而借口不出去吃饭或和朋友喝咖啡。当然，有些职业抱负需要承诺和纪律。

但它不应该妨碍家庭和社会关系。从长远来看，这种习惯会让一个人不那么快乐。研究表明，“社会联系可以延长寿命、改善健康状况并改善福祉。”

5. 执着于过去

过去可以有多种形式，例如怀旧、未解决的痛苦或荣耀时刻。不可否认，它们都是一个人身份的一部分。但回首过去，抓住那些阻止一个人张开双手走向现在和未来的东西，会带来悲伤和绝望。一个人活在当下并思考未来是明智的，这样才能获得他所渴望的快乐并享受最好的时光。

6. 待在舒适区

人到中年并不意味着开始倒计时。事实上，中年是人生的一个美好阶段，因为如果一个人过得好，就意味着他不太在意别人的看法。

他也经历过足够多的事情，知道自己可以从逆境中恢复过来，并且有智慧做出更好的选择。

所有这些都应该给予人们走出舒适区进行实验或承担经过计算的风险所需的勇气。这是一个为重塑而扩展的阶段，你可以练习新的爱好，改变你的职业道路，或者至少去一个新的地方旅行。

7. 忽视财务规划和准备

当一个人不为金钱而烦恼时，中年会更快乐。如果他尽早开始财务规划和准备，他将可以自由地探索新的自我实现方式，这可以打开一个充满可能性的世界。财务稳定使人们能够专注于对自己真正重要的事情，并按照自己的方式生活。

8.忽视自我保健

无论一个人现在处于哪个阶段，自我保健都应该始终是首要任务。健康比金钱更重要的是真正的财富。

一个人的银行账户里可以有数百万美元，但如果他们的健康不好，就会对他们的生活质量和幸福产生真正的影响。

保持活跃、正确饮食、充足睡眠和管理压力可以让您精力充沛，能够更清晰地思考并享受生活中的所有时刻。

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