饮食导致死亡！！！！

看来敏捷的代价有时候比想象的还要贵，难道世界上最著名的饮食之一会导致死亡！！！！ 这是医生最近发现的，已经证明被称为“生酮”的饮食是最新的食品时尚之一，在美国广泛传播，支持它的宣传证实了减肥的速度，增强大脑功能，产生可持续的能量。一整天。

生酮饮食的基础是用含有大量脂肪的富含蛋白质的食物代替高碳水化合物食物，这最终使身体进入酮症状态，即身体燃烧脂肪作为燃料的自然代谢状态，而不是碳水化合物。

根据 Big Think 的说法，据传生酮饮食对短期减肥有奇效。 但是对于这种饮食的长期影响还没有阐明。

该网站援引美国心脏病学会前院长金威廉姆斯博士的话说，改变饮食习惯作为一个基本概念是好的，但生酮饮食会影响跟随者的寿命和健康从长远来看。

威廉姆斯博士拒绝生酮饮食的依据是 2013 年对 17 项科学研究的系统评价，该研究表明低碳水化合物饮食会增加死亡的机会，尤其是心血管健康的风险增加。

威廉姆斯博士补充说，他一直热衷于发布他的警告，让每个人都知道，并引用美国心脏协会的科学杂志几年后发表的文章，心脏病死亡率增加了 53%遵循“酮饮食”饮食的患者。“。

根据威廉姆斯博士的说法，该科学杂志指出，生酮饮食从长远来看可能会带来健康风险，因为“低碳水化合物膳食会导致纤维和水果的摄入减少，以及从动物来源中摄入的蛋白质增加、胆固醇和饱和脂肪，所有这些都被认为是导致死亡或心血管疾病的危险因素。”

但应该注意的是，2013 年的系统评价一般指的是低碳水化合物饮食，包括生酮饮食，并且采用生酮饮食有一些平衡的方法，它可能对一些人有益，但要在密切的医疗监督下。

另一方面，Marcelo Campos 博士在哈佛健康博客上发表的文章中建议：“均衡的、未经加工的饮食，富含五颜六色的水果和蔬菜、瘦肉、鱼、全谷物、坚果、种子和橄榄油充足的水是让生活更加充满活力和健康的最佳长期手段。”