人生的黄金岁月是什么时候？

1-满意状态

事实证明，随着年龄的增长，一个人变得更能接受情况和情况，至少在 XNUMX 年代是这样。 他也可能更快乐，不太可能生气。 科学家们还没有弄清楚为什么会发生这种情况，但他们有一些理论。 老年人可能会更好地控制自己的情绪，并更多地关注如何充分利用生活。

2-熟悉他人的感觉

从四十多岁开始，老年人比以往任何时候都更能适应他人的感受。 这种对我们思考和处理他人感受的方式的洞察可以使与亲人的生活更容易，并帮助您与同事相处得更好。

3-更好的婚姻关系

老年人的婚姻关系得到改善。 在一项针对 40 岁及以上女性的研究中，研究人员发现，对亲密关系的满意度随着年龄的增长而提高。 该研究包括55至79岁的妻子。

4-味觉

随着年龄的增长，药物、疾病（感冒、牙龈疾病等）和过敏会改变您的嗅觉和味觉。 这会影响饮食和健康。 在这种情况下，建议使用橄榄油、迷迭香、百里香、大蒜、洋葱、胡椒或芥末，但最好远离盐。

5-耳朵和下巴的头发

当头发开始消失时，头发会出现在老年男性的鼻子和耳朵上。 由于荷尔蒙的变化，老年女性还会注意到下巴上出现了一些小毛发。

6-生活方式的升级和辉煌

65 多岁时，睡眠模式会发生变化，使早睡早起成为日常习惯。 一项研究表明，尽管 XNUMX 岁以上的人往往会在夜间醒来，但大多数人报告说他们晚上睡得很好并且有规律。 早睡早起有助于起床、焕发光彩并过上积极的生活。

7-告别偏头痛

一旦一个人到了七十岁，可能困扰他多年的偏头痛就会消失。 只有 10% 的女性和 5% 的 70 岁以上男性仍然患有偏头痛。

8- 晚退休更好

提早退休对一个人的健康可能不是最好的事情，除非他有一个有趣的第二职业。 一项名为“长寿计划”的研究发现，在自己喜欢的工作上努力工作的人寿命更长。 以良好的婚姻和好朋友为补充的愿望体系是尽可能长久地生活。

9-骨折的“恐惧症”

一些老年人对骨折感到恐惧和焦虑。 但是一个人如果害怕跌倒，就更有可能跌倒。 科学研究表明，在 65 岁以上的成年人中，约有三分之一的人害怕跌倒和骨折，研究表明这种恐惧是正常的，因为跌倒是老年人受伤的主要原因。

10-自信

自信心随着年龄的增长而增加，研究表明，如果与财富、教育、健康或继续工作相结合，自信心就会增加。 然而，经过 60 年的自信，自信心水平下降，尤其是当健康问题开始出现时，以及退休后开始寻找新的生活目标感时。 但随着寿命的延长、健康的生活方式以及工作年龄的增长，这些观察结果可能会在未来发生变化。

11-减少压力

美国心理学会的一份报告称，老年人比年轻人承受的压力要小。 这并不意味着他们不会感到压力，因为他们仍然会遇到健康或财务问题。 然而，美国心理学会表示，十分之九的老年人生活压力较小。

12-“略”短

一个人的寿命越长，他对地球的重力就越大，因为椎骨之间的空间会聚在一起。 因此，随着年龄的增长，老年人会变得更矮一些。