穿高跟鞋会阻止你穿它们的风险是什么？

穿高跟鞋会阻止你穿它们的风险是什么？

高跟鞋对脚和身体的位置以及女性的步态和平衡有负面影响。

因为穿高跟鞋会使脚下垂，增加脚前部的压力，使女性调整整个身体以保持平衡，而且由于下半身前倾，所以上半身必须倾斜回来达到平衡，

脚跟的长度越大，这种对身体姿势的影响就越大。穿高跟鞋使大腿肌肉在行走时更加努力地推动身体向前，增加了膝盖肌肉的用力。穿高跟鞋走路代表用指尖行走，可能对骨骼和结缔组织造成损伤。

高跟鞋会引起哪些疾病？ 一项研究发现，穿着 5 厘米高的高跟鞋会对膝盖内侧造成 23% 的压力，从而在行走或站立时将其向前推以保持平衡。

研究表明，足跟导致女性更容易患膝关节炎，而另一方面，背部和骨盆的拱形会导致下背部肌肉受压和痉挛，从而使对坐骨神经的压力，这经常出现在患有坐骨神经痛的女性身上，这是一种麻木或慢性腿痛，使站立、坐着或行走变得不舒服和痛苦的手术。

穿高跟鞋对骨骼和肌肉有什么危害？

在谈论阻止你穿高跟鞋的原因的背景下，有必要解决骨骼和肌肉中发生的损伤，因为小腿肌肉的拉伸或压力会导致足底筋膜炎的疼痛和炎症，一组脚底肌肉和疼痛的肌肉收缩，

伤势也延伸到上半身，因为前倾保持平衡也会使头部前倾，对颈部肌肉造成压力。脚。