PCOS患者远离这个

PCOS患者远离这个

PCOD 影响着全世界数百万女性，可引起多种症状，包括月经不调、痤疮、体重增加，甚至不孕。

据《印度斯坦时报》报道，虽然 PCOD 无法治愈，但改变饮食有助于缓解症状并改善整体健康状况。

严重并发症

并且在为这些患有此病的女性进食时必须小心，因为某些食物会使症状恶化并增加令人不快的并发症的风险。

专家警告 PCOD 患者应避免食用三种食物，以帮助控制他们的健康并改善他们的生活质量。

营养专家 Tanesha Bawa 说：“当患者被诊断出患有 PCOD（最常见的综合症之一）时，3 种激素——雄激素、胰岛素和黄体酮——主要受到影响。在整个生殖内分泌系统中起主要作用女人的一生。

肠道微生物组的失衡会导致这些激素之间产生乘数效应，从而导致许多健康状况，例如妊娠并发症、PCOD、子宫内膜异位症等。 还表明，PCOS 患者的肠道屏障受损，导致肠道渗漏，在这种情况下，有害毒素会渗入血液。”

Bawa 博士建议在诊断出患有 PCOS 时避免以下情况：

1. 精制碳水化合物

当诊断为 PCOD 时，血糖水平不平衡是一种常见症状。 因此，食用小麦、面粉等精制谷物会导致血糖升高，因此应避免食用，因为它们会使身体产生更多的胰岛素，从而逐渐帮助身体产生抵抗力。

2. 多糖

Bawa 博士警告 PCOD 患者不要吃糖，因为它们会导致胰岛素水平急剧上升或血压和甘油三酯升高，这些风险因素通常与其他健康影响有关，例如氧化应激、睡眠障碍、炎症和加速老化。

3. 大豆

她补充说，虽然大豆是肉类的绝佳替代品，但它是一种含有植物雌激素的转基因食品，会对身体的荷尔蒙平衡产生负面影响，因此根本不应该吃大豆。

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