吃太多巧克力的七個副作用

吃太多巧克力的七個副作用

1.痤瘡

痤瘡是吃太多巧克力最常見的副作用之一。 從牛奶、可可脂、糖到可可固體，巧克力中發現的任何化合物都會引起痤瘡。

2. 反酸

由於它能夠讓胃液通過食道，巧克力會刺激胃壁，導致胸部灼熱感，稱為胃灼熱，因為胃液會刺激食道。

3. 消化問題

咖啡因本質上是酸性的，所以吃大量巧克力（含有咖啡因）會導致消化不適。 極度酸性的食物會導致胃酸倒流、潰瘍和其他消化問題。 攝入大量咖啡因會加劇消化問題。

4.鉀含量高

巧克力中的鉀含量很高，不建議患有腎上腺和腎臟疾病的人食用。

5. 心跳不規律和緊張

咖啡因主要存在於可可中，負責提高能量水平。 然而，過量服用會引起不良反應，如心跳不規則和加快、頭暈、出汗和緊張。

6. 體重增加

巧克力含有大量卡路里，會導致不健康的體重增加。 超重還會導致高血壓、糖尿病和心髒病等問題。

7. 脫水

吃大量巧克力會導致高水平的咖啡因，這是一種利尿劑，會導致身體排出大量的鹽和水，從而導致脫水。

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