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增強免疫系統最重要的食譜

瑞安·謝赫·穆罕默德的照片 瑞安·謝赫·穆罕默德2020-12-08最後更新：2020 年 12 月 08 日

增強免疫系統最重要的食譜

1-一杯牛奶加一瓣蒜末，早上吃它可以增強免疫系統。
2- 一杯加了油和亞麻籽的牛奶可以增強免疫力。
3-檸檬汁加一勺蜂蜜一勺橄欖油，治療扁桃體炎的神奇
4- 一杯牛奶，一茶匙蜂蜜和一茶匙含鋅燕麥。
5- 每晚至少睡 XNUMX 小時。
6-吃水果、蔬菜、蛋白質和魚。
7- 避免食用糖、脂肪、加工澱粉和軟飲料
8-每天至少吃一個雞蛋或一塊奶酪

免疫系統增強配方

原料：
XNUMX-杯牛奶
XNUMX- 壓碎的蒜瓣。
XNUMX-一小勺橄欖油
XNUMX-XNUMX 滴蘋果醋。
XNUMX-一小勺​​薑黃。
XNUMX- 一小撮生薑
XNUMX- 半湯匙黑麥粉。
XNUMX-一小勺百里香
XNUMX- 少許鹽。
XNUMX-半個檸檬汁
每天早餐或午餐吃這個食譜可以增強免疫系統抵抗病毒的能力。
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瑞安·謝赫·穆罕默德的照片

瑞安·謝赫·穆罕默德

副主編兼關係部負責人，土木工程學士 - 地形學系 - 蒂什林大學 自我發展培訓

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