1 - 永遠不要考慮職位，只關心不回去

2 - 不要浪費時間，時間很寶貴，你的生命是有限的。有條理，你的祈禱，你的睡眠，你的起床，你的工作，你的飯菜，你的承諾，你的鍛煉……

3 - 不要等待奇蹟，不要等待機會發生。 你是創造機會的人

4 - 不要像孩子一樣抱怨運動的痛苦和食物的味道

你是個戰士； 為自己創造一個喜歡耐心和適應的個性，無論事情如何打擊你，適應它並克服它

5 - 跌倒後繼續爬起來，你比你想像的更強壯：食物，睡眠，運動，露出致命毒牙的明亮而可怕的微笑，自信和不屈不撓的肌肉，你是的，你是閱讀的人，被創造為英雄

6 - 與人大量混在一起，你可能會發展社交智能並在與人打交道方面變得有經驗，但你的頭腦不會創造任何東西（所以你混的不多）

7 - 讓某人成為榜樣是一種讓你徹底崩潰的行為

讓你崇高的自我成為你自己的榜樣，因為你不是天生的愚蠢，而是你頭腦的僵化並引導它成為一個特定的人，這是你頭腦中愚蠢的人

8 - 緊張的關係，不要讓某人成為你生活中必不可少的東西； 接近你想要的，但把有一天他不在你身邊的想法牢記在心，這樣你的思維機制就不會被破壞

9 - 不要成為別人想讓你成為的樣子，不要修改或改變或改變你自己和你的生活中的任何東西，而是按照你認為對你更好的方式生活