您嘗試的四種排毒食物

您嘗試的四種排毒食物

西蘭花

吃西蘭花有助於身體對抗致癌化學物質，並增強肝臟從體內清除這些有害化學物質的能力。

 牛油果

牛油果含有抗氧化劑，可幫助您的身體排出有害毒素，並含有多種有益營養素，因為它們含有約 20 種不同的維生素和礦物質，有助於降低肥胖、糖尿病和心髒病的風險。

紅菜頭

甜菜是一種富含抗氧化劑和營養成分的蔬菜，甜菜中含有甜菜鹼，可以幫助肝臟排除毒素，此外還含有一種叫做果膠的纖維，可以清除肝臟中已清除的毒素。

菠菜

菠菜熱量低，但富含有益營養成分。它含有維生素A、C、E 和K，此外還含有硫胺素、葉酸、鈣、鐵和鎂。菠菜中的黃酮類化合物有助於防止體內膽固醇的氧化。通過充當抗氧化劑的身體。

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