發燒和感冒的最佳治療方法是什麼？

不要取笑你媽媽，當她告訴你睡眠是健康的基礎，當她建議你多睡一會兒，當感冒和發燒發生時。德國研究人員發現， 睡覺 據“路透社”報導，治療感冒發作的能力。

睡眠似乎通過提高某些免疫細胞附著在感染病毒的細胞上並最終破壞它們的機會來提高某些免疫細胞的效率。

研究人員將注意力集中在對抗感染性感染的 T 細胞上。 當這些細胞檢測到病毒感染的細胞時，它們會激活一種稱為整合素的粘性蛋白質，使其能夠附著在該細胞上。

研究人員能夠證明 缺乏睡眠以及長時間的壓力會導致激素水平升高，這似乎會阻礙傳播過程，這有助於激活粘性蛋白質。

德國圖比寧大學研究員、該研究的負責人斯托揚·迪米特洛夫（Stoyan Dimitrov）表示，如果一個人想要增強免疫系統，他必須“每晚獲得所需的睡眠量並避免長期壓力”。

紐約市西奈山伊坎醫學院的肺病學、重症監護和睡眠障礙教授 Louis de Palau 博士說，科學家們早就知道睡眠不足會影響免疫系統。

他在一封電子郵件中補充道，“幾項臨床研究表明，睡眠不足的人在接觸病毒後更容易患病……然而，這項（新）研究顯示了分子的另一條路徑，在深度睡眠和足夠的睡眠量可能會通過稱為 T 細胞的細胞提高免疫力。

“因此，它顯示了睡眠的一些免疫支持作用背後的另一種獨特描述的機制，”沒有參與這項研究的德巴盧說。